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自己肯定感が上げようとするから夫婦関係は悪化します

配信時刻：2024-10-20 08:50:00

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＼離婚寸前SOSを脱出／
「もう離婚しかない」と思っていた夫婦が
もう一度一緒に頑張ろうと手を取り合える。

Familycommunication 実践会
主宰の北島です。


もしかして、
「自己肯定感を高めれば、
　夫婦関係が改善する」と思ってませんか？？



確かに、自己肯定感は大切です。
自分を大事にすることは、
人間関係において非常に重要な役割を果たします。


ですが、自己肯定感を高めようとすることが、
逆に夫婦関係を悪化させてしまう場合があるのです。



自己肯定感を高めることが
逆効果になる理由は、
「自分を大事にしなければ」
「自己肯定感が低いからうまくいかない」と考えるあまり、


自己中心的になってしまうことがあります。
これは多くの人が陥りがちな罠です。


気付くと自分の意見に固執してしまい、
その結果、相手の考え方を軽視して、
関係が膠着状態に陥ることがよくあります。



「自分が正しい」と思い込むことが、
実は夫婦関係を停滞させてしまう。


これが、自己肯定感を高めようとした時に起こる最大のリスクです。



私のおすすめとしては、
夫婦間のコミュニケーションを改善して
結果、
自己肯定感が良くなる流れです。



まず先に、夫婦の会話の質を向上させることです。


私自身も、以前の結婚生活では、
些細な予定外の出来事でも
「また喧嘩になるかも」と
ビクビクしていた経験があります。


喧嘩にならないように
言いたいことを我慢し、
衝突を恐れて日々が不安でした。


しかし、夫婦の関係そのものが穏やかで
リラックスできる関係にあると、
少々のトラブルや違いがあっても、


穏やかに話し合い、
問題を解決できるようになっていきます。


だから、
自己肯定感が欲しい。
家庭の居場所が欲しい。


そう思うなら、
先に夫婦の会話をどう変えるか？


その方法を考えてみることを
おすすめします。



どうすれば具体的に変わるのか？


例えば、
「LINEの使い方一つで夫婦の会話が変わる」
こともあります。


適切なタイミングで適切な言葉を使えば、
これまで伝わらなかった感情が伝わる瞬間が訪れます。


コミュニケーションが変われば、
自然と自己肯定感も高まります。


次回のセミナーでは、
LINEを使った具体的なコミュニケーションの
改善方法をお伝えします。ぜひご参加ください。

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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