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大谷翔平選手の盗塁から学ぶ！夫婦関係を改善するための3ステップ（後編） 配信時刻：2024-10-04 22:10:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: こんばんは北島です。

後編を書きますね。

大谷翔平選手が盗塁で大きな成功を収めたことは、彼の努力と成長の証です。

しかし、この成功は単なる偶然ではなく、彼が正しい知識を持ち、それを実践し、必要に応じて修正を繰り返した結果です。

このプロセスは、実は夫婦関係の改善にも応用できるのです。

今回は、大谷選手の成長の過程をヒントに、夫婦関係をより穏やかで幸せなものにするための3つのステップを紹介します。

Step 1: 正しい知識を知る

大谷選手がまず最初に行ったのは、『ピッチ×ストライド』という基本原則を学び、速く走るための理論を知ることでした。

彼は、足の速さが歩幅（ストライド）と足の回転数（ピッチ）の掛け算で決まることを理解し、効率的な走り方を身につけました。

夫婦関係の基本は感情タイプの理解です。

「喧嘩を減らし、穏やかな会話を増やす」という目標に対して、正しい知識を持つことが必要です。

自分の感情や過去の問題を言語化することで、どのようにコミュニケーションを改善すべきかが見えてきます。

例えば、最近の喧嘩やすれ違いを思い出し、その時に感じた怒りや不安の理由を具体的に振り返ることから始めてみましょう。

これにより、誤解が解けたり、問題の本質が明確になります。

Step 2: 実践する

次に、大谷選手は『1080スプリント』というトレーニング器具を使い、理論を実際の走りに取り入れました。この器具は、走行中のスピードやバランスを計測し、改善点をフィードバックすることで、彼が効率的な走り方を実践できるようにサポートしました。

夫婦関係でも、ただ知識を持つだけではなく、それを実践することが大切です。

しかし、日常の実践の中で知識だけでうまくいくことは非常に難しい問題となります。

例えば、衝突タイプの人の感情の奥には「不安」が隠されているので、相手との心理的な距離を近づけたくなってしまうのです。

距離感を近づけようとしてもうまくいかず、
「どうして分かってくれないの！！」と
怒りをため込んで、結局爆発することを繰り返します。

だから、私の講座では、参加者が一緒に講座を受けることで、お互いの感情を話し合う機会を設けています。

自分の気持ちをアウトプットし、他の方の気持ちをインプットすることで、悩みの共有や、自分と他者の違いに新たな気づきを得ることができます。

このプロセスを経ることで、再び日常生活に戻った時に、自分の感情の癖や悩みの本質に対する理解が深まり、より良いコミュニケーションが生まれます。

この繰り返しのトレーニングこそが、対立を減らし、穏やかな夫婦関係を築くための基盤になります。

独学で頑張りたい方は、読書会や心理学の講座などに参加して、他の方と沢山話せる環境を探すことも効果的です。

Step 3: 修正点を見つけて再現する

大谷選手は、トレーニングを通じて自分に合った最適な方法を見つけ、何度も修正を重ねてきました。

しかし、他の選手が同じトレーニングを行っても、必ずしも同じ結果を出せるわけではありません。

それは、実戦で再現できる能力が必要だからです。大谷選手の特別な点は、トレーニングで身につけた技術を試合中でも正確に再現できることです。この再現力こそが、彼の成功の大きな要因です。

夫婦関係でも同じことが言えます。

実際の話し合いがうまくいかない時は、何が原因だったのかを振り返り、必要に応じて修正を加えていくことが大切です。

この修正を行うには、時には第三者のサポートが必要になることもあります。

コーチの存在しないアスリートはいません。
どんなに優れたアスリートでも、
外部からの視点やアドバイスを
受けることで、より良い結果を生み出せます。

夫婦関係においても、
時には誰かに相談することで
新しい視点を得て、

問題解決の糸口を
見つけることができるのです。

今回はいつもと変えて
大谷選手の例に夫婦関係を変えるヒントを
お届けしました。

うまく伝わっているかドキトキなので(笑)

このメルマガに感想などくれるとうれしいです。

「本当の自分」を見つけたい方

今お悩みで

僕に相談したい方は

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https://www.agentmail.jp/form/ht/69464/2/

ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

一度僕に会いに来てくださいね。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

それが私の使命だと信じています。

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ご家族ご友人がいたら、転送するなど

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北島大地

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