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怒りに任せて余計な言葉をぶつけてませんか？
配信時刻：2024-03-14 09:00:00
おはようございます。北島です。
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◯◯◯さんは
いつもイライラして
些細なことで
怒りに任せて
夫に余計な言葉をぶつけてませんか？
離婚しそうな人の共通点は
『同じ対立のくり返し』
です。
夫婦問題の特徴は、
夫婦特有の問題に対して、
悪い感情の回路が出来ることです。
悪い感情の回路は、
その後、余計な一言を生みだし、
同じ場面で、同じ喧嘩が続けられていきます。
その後は夫婦のタイプによって、
この２つのパターンに陥って
夫婦関係が冷めていくのです。
✅怒りに任せて余計な言葉をぶつける
✅関係を諦めて会話を無くす
一方で
喧嘩をしても
仲良く暮らしている夫婦は
感情コントロールができています。
仲良く暮らしている人は
腹が立っても
一呼吸おいて
自分の感情を伝えています。
結局、穏やかに会話できる
関係を維持できていれば
大抵の問題は話し合うことができます。
「そんなこと分かっている」と
思うかもしれません。
しかし、
分かっていても、
簡単に出来ないのが感情コントロールの特徴です。
特に、怒りの感情が長期間続いて、
何かのきっかけでスイッチが入る人。
同じ喧嘩を繰り返して
問題が長期化している人。
これらの人にとっては
本当に厄介な問題です。
だからこそ、
まずは本書をご覧いただいて
感情コントロールを手に入れる
一歩を踏み出して欲しいと思います。
▼感情を言語化して怒りを解消させる
スマイルファミリープロジェクト
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