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どうして夫には腹が立つのか？
配信時刻：2024-02-09 09:40:00
スルースキル＆LINEテンプレートで
ガマンに頼らず夫婦仲を修復させる
Family communication 実践会
主宰の北島です。
どうして夫には腹が立つのか？
これを理解するため、
夫婦間の不和の背後にある
「八つ当たりの心理」についてお話しします。
同じようなことであっても、
他の人には腹が立たないのに、
自分の夫には許せない。
そんな状況は、
あなたが怒りやすいからではありません。
アンガーマネジメントだけでは
解決しない深い問題があるのです。
そこでご紹介するのが
「八つ当たりの心理」なんですね。
これは、私が過去1000人以上の
夫婦相談から分析・検証した、
感情を抑圧し爆発させる背景についての知見です。
ポイントは2点。
抑圧の背景と爆発の背景です。
【抑圧の背景】には、
家族間や外部からのストレス、
未解決の幼少期のトラウマなどがあります。
これらのストレスや不満が溜まり、
普段吐き出せないことが、
八つ当たりの原因となります。
【爆発する背景】には、
家族だからこそ感じる安心感や
はけ口としての利用、
怒りの感情が習慣化しループすることなどがあります。
家族内での役割分担や
後付けの理由付けが、
問題をさらに複雑にしていきます。
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ここでの本質的な問題は
抑圧の背景が怒りのエネルギーの原因であり、
爆発の背景が怒りをぶつける結果だとしたら、
原因と結果に因果関係が無いことです。
どういうことか？
例えば、
職場のストレスを妻にぶつける夫
上手くいかない子育ての
フラストレーションを夫にぶつける妻
こんな感じで怒りの原因と
ぶつける相手は一致しないものです。
仲良くなったら今まで以上に
喧嘩が増えるのもこの心理の影響です。
不仲なときはどうでもよかったのに、
仲良くなったら
相手への心理的なハードルが下がり
感情をぶつけやすくなるものです。
参考になったら嬉しいです(^^)v
スマイルファミリープロジェクト
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