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子どもの頃のトラウマが消えた朝
配信時刻：2024-02-05 07:30:00
スルースキル＆LINEテンプレートで
ガマンに頼らず夫婦仲を修復させる
Family communication 実践会
主宰の北島です。
突然ですが、
◯◯◯さんには「トラウマ」だと感じている体験はありますか？
私はありました。
トラウマがウソのように消えた朝の話をします。
ある年の年末、
別れた妻が子どもを連れて家を出ました。
そして、数日後に届いたのが
離婚調停の通知でした。
最初は驚くほど冷静だった自分がいました。
しかし、
妻と子が居なくなって何日も続く静寂と
裁判所からの「離婚調停」の通知が
日を追うこと毎にドンドン自分に
重たくのしかかってきたのです。
何をやってでも訪れる
１回目の調停の日
一日、一日と近づくにつれて
不安とプレッシャーで
夜も眠れないほど追い詰められてしまったのです。
「どうしてこんなことになったんだ？」
「何が悪かったんだ？「」
自問自答しながら、一人泣く日々
このように追い詰められると
いつも私のトラウマがやってきます。
「死にたい」
「死にたい」
辛いことや逃げたいことがあったときに
現実逃避のようにつぶやく「死にたい」
それが、ある朝気づきました。
私は「死にたい」じゃなく、
本当は「愛されたかった」
だったんだと
この瞬間、
物心つかない子どもの頃から
誰にも言えずに抱えてきた
「死にたい」の正体が分かったのです。
小さな子どもの僕は
父の暴力に泣き叫ぶ母の悲鳴を聞いたり
父への悪口を子どもたちに言い続ける母に対して
「死にたいほど辛かった」
死にたいほど辛かった気持ちが
自分の中で何回も、何回も続いて
いつしか、「死にたい」という言葉に変わっていた。
そして、辛い時があったときに
「死にたい」という言葉と
どす黒い感情が僕を包み込んで
僕を支配していたんだ！！
ある日の朝、
それが一瞬で脳裏を駆け巡ったのです。
それからです、
「死にたい」がピタリと消えたのは
現実は厳しいものです。
一度始まった離婚調停は
話し合いの機会も貰えないまま終了。
しかし、
僕はこの時の体験を元に
ストレス状態を再現させるワークを完成させました。
この「ストレス診断ワーク」は
僕の講座を受講した人全員に受けてもらっています。
また、このストレス診断ワークは
トラウマだけではなく、
夫婦関係の違和感を言語化させることができるのです。
気になった方は、
一度個別相談にやってきてくださいね。
スマイルファミリープロジェクト
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