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【相談】子育てと夫婦関係、どっちを先に学ぶべきか？

配信時刻：2023-07-06 08:00:00

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ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」の見つけ方を教える

 

Family communication 実践会

主宰の北島です。

 

タイトルの質問がありました。

 

ママ）

まだ小さな子どもに

怒鳴ってしまう自分がイヤです。

 

旦那との関係もうまくいかず

些細なことで喧嘩になるし、

夫婦の会話も無くなってしまいました。

 

何から修復していいか

検討も付かないですが

 

何から学ぶといいでしょうか？

 

============

 

 

本当にお疲れ様です。

 

まず、問題を相手のせいにせずに

 

「何かを変えよう」と考える

姿勢が素晴らしいと思います。

 

安心してください。

同じような悩みを持つ方は

少なくありません。

 

確かに、家族に対して

優しくニコニコして過ごせたら

幸せだと思います。

 

しかし、

ネガティブな感情を抱いたとき

目の前の相手にぶつけるのは

誰にでもあると考えます。

 

ですから、

今の感情そのものは

否定せずにいてください。

（感情そのものは大切なものです）

 

 

では、どうするか？

 

僕の提案は、

ご夫婦関係の見直しです。

 

なぜなら、

何からやるといいか迷っているなら

問題がどこにあるか

明確ではないことが多いからです。

 

そんな時は、

過去の時間を振り返って

今の問題を確認することです。

 

 

自分の気持ちに寄り添うことを

ゴールに

何をするか明確にしてみてくださいね。

 

 

僕の経験上、こうした

イライラが募るときの

最も深刻な原因は

 

『どうしてこんなに

　怒っているか？？？』

 

原因は過去の自分にあります。

 

 

特にヒントになると思いますので

ミシェル・オバマ著

「マイ・ストーリー」を紹介します。

 

離婚危機にあった

元大統領夫人のミシェルが

実際に取り組んだことは

 

自分の中の問題の言語化

 

具体体には

①夫婦のバックボーンの

　違いを考えた。

②夫婦の違いを理解して、

　どうして考え方の違いが

　生じているのか仮説を立てた。

③その仮説を元に、

　自分はどうしたいのか？？？考えた。

 

その部分を抜粋します。

=================

人は自分の知っているルールで生きる。バラクが子どものころ、父親は姿を消し、母親は彼のそばにいたりいなかったりした。母親はバラクを深く愛していたが、子育てに縛られることは決してなく、それでも子どもだったバラクにとってその育て方は何の問題もなかった。彼のそばにはいつも、丘とビーチと、そして自分自身の考えがあった。バラクの世界では自立することが重要だった。それまでも、そしてその後もずっとそれは変わらない。一方、私は一族の強い絆に囲まれ、狭い部屋とサウス・サイド地区の狭い範囲内で育ち、祖父母やおばやおじたちがいつもそばにいて、日曜の夜にはみんなで一つのテーブルを囲んで食事をするのが常だった。一三年間愛し合ってきた私たち二人は、その意味をよく考える必要があった。

こうした生い立ちがあるからこそ、バラクがいないと私の気持ちは不安定になった。彼が結婚生活を軽く考えているからというわけではなく、いつもみんなが家にいる家庭で育ってきた私は、誰かがいないと普通の人より元気がなくなってしまうのだ（これは昔から確信を持って言えることで、私の人生において大切な事実だ）。私は孤独を感じ、一方で娘たちの世話をしなければならないと躍起にもなっていた。私たち母子は彼にそばにいてほしかった。いないと寂しかった。私たちの気持ちを彼が理解していないのではないかと不安になった。

=================

 

以上になります。

 

相談や質問があれば

このメルマガに返信してくださいね。

 

==========

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そもそも、何が原因で

対立が起きているかを根本から

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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