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トラウマは乗り越えなくていい

配信時刻：2023-02-02 08:30:00

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生徒さんから
「トラウマ」について質問があったので
僕の考えをまとめました。
 
スライド1.JPG
 
▼インスタでご覧になった方が
詳しく画像解説をチェックできます。
 
 
 
これは僕の体験
あくまで、
「こんな考えもあるんだな」
って思ってください。
 
（人それぞれの考えを
　否定するものではありません）
 
 
トラウマと感じる問題は
簡単に消え去ることはありません。
 
 
少なくとも
僕にとってはそうでした。
 
 
40年以上抱えたトラウマは
 
仮に、一度
「乗り越えた」と思っても
ふとしたときに、
何度もやってきました。
 
 
 
だから、
トラウマと感じる場面が
 
再びやってきたとき
 
そんな時は、
 
 
「乗り越えられなかったか！！」と
落ち込むよりも、、
 
 
「あ、また来たか？！」と
自分の中で感情を
意識することをおススメします。
 
 
 
僕にとって、これが
「受け入れる」ということ。
 
 
この体験を繰り返すことで
 
自分の課題を
コントロールできるように
なっていきました。
 
 
乗り越える必要はない、
 
 
けど、
自分のものとして
受け入れること＝コントロール
これはできる。
 
 
僕も今取り組んでいます。
自分の気持ちと向き合って
進むあなたを応援しています(^^)v
 
スライド9.JPG

「本当の自分」を見つけたい方

 

今お悩みで

僕に相談したい方は

ここをクリックしてくださいね。


https://www.agentmail.jp/form/ht/69464/2/

ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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〇発行責任者

北島大地




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