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同じグチを繰り返していませんか？
配信時刻：2023-01-16 22:00:00
夫の心理をロジカルに分析して
ただ離婚してないだけ！の人生を逆転させる
Family communication 実践会
主宰の北島です。
今朝のメルマガでお話ししたこと
悪いアウトプットと
いいアウトプットとがあります。
ズバリ
悪いアウトプットは、
✅本当の自分の気持をガマンして
遠慮して言いたいことも言わない
（どうせ、ムリと思っている）
または、
✅何年も同じグチを続けて
ずーと怒りを引きずっている。
例えば、
グチは言ったら一時はスッキリしますが、
人に対して言えば言うほど
「強烈な記憶」に変わっていきます。
アウトプットの重要な法則として
「２週間以内に、同じ話を3回以上すると、記憶に固定される」とも言われています。
確かに気持ちが落ち込んでいたり、
感情的になっているときは、ガス抜きとして
グチを言い合える相手がいることも
大切だと思いますが、
得てして、グチだらけになっていないか
確認してください。
（グチやカウンセリングの効果自体を否定していません）
では、
「良いアウトプット」とは何か？？
それは
その方の真意を捉えて、
コントロールせずに
なりたい自分を引き出しながら
進めるアウトプットです。
これは、具体例があった方が
分かりやすいと思うので、
明日のメルマガでは
僕の生徒さんの実例をお伝えしますね。
スマイルファミリープロジェクト
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