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「何それ？？」って目が点になったこと 配信時刻：2022-07-14 22:50:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: 北島です。昨夜22時に配信するはずが

まさかの寝落ち、、、

昨日のメルマガから

少しおさらいします。

そのまえに

こちらの電子書籍はご覧になりましたか？

私の生徒さんが

夫婦関係を変えた実録です。

『夫婦関係は千差万別』とか

　私は全然そう思ってません。

夫婦関係の破滅も再生も

大抵は、同じパターンをたどっています。

ですからこれを読んで

ご自身の未来を想像してくださいね。

▼夏休み前に夫婦のイライラを8割無くしたい人はコチラ▼

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ここから

メルマガ

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昨日のメルマガは

夫婦の問題は、隠した感情の
背景にあるから

自分の感じているネガティブな

感情を自ら理解すること。

それを整理するのが大切です。

と、、、ここまででしたね。

その時大切なことは

それは、

深刻になり過ぎないことです。

余り深刻になると

『自分が間違いたくない』

『だから相手が悪い』

と、

今起きていることの

正しさの証明に終始し始めます。

だけど、

今の目的は、、、、

隠した感情を確認することですよ～

ですから、

いい意味で

いい加減にやること。

大切な姿勢は、、、

自分のネガティブなつぶやきを

第三者目線で聞くこと

『そうだったかもしれない』

『そうかもしれない』

『大変だったね』と

一歩離れて受け止める。

（そうでないと、辛いし、
　変な決めつけになって
　違和感が抜けないし、時間がかかる）

そして、

自分の感情を

『何を言っても大事な場所で』

アウトプットを繰り返すこと

人の話を聞いて自分に置き換えること

どうでしょう。

参考になれば幸いです。

って、

これをやっているのが

私の講座なんですけどね

（どー－－－ん、とPRです）

折角なので

7月12日の深夜のミーティングの

感想が何件か届いたので

ちょっとシェアしますね。

=========

北島さん

先日はミーティング
ありがとうございました

みんなで前に進もうと安心して話せる
環境、時間がある事
今回も本当にありがたかったです。
元気が湧いてきます。

ミーティングの感想を送らせて
いただきますね。

〇〇さんの夕食の時の話を聞いて、
完全に出来事にフォーカスしてしまって
いました。

子供の事ばっかりに気がいって
ダンナさんの気持ちは
全く気になっていませんでした。

私は夫が嫌な行動をしたときには
文句を言うと喧嘩になるので
喧嘩を避けたくて
スルーすることを練習してきました。

でも自分の中に怒りはあるので
それを沈めるために

夫はあんな風に育ったから…
あんな経験をしたから…
そんな態度しかできないんだな。
仕方ないな…
と分析して
自分を納得させて
怒りを沈めようとしていました。

諦める癖がついていたんですね！

目から鱗だったのは、
〇〇〇〇にフォーカスして
声かけをすること‼

子育てではそうしようと頑張ってるのに
夫には…できてない。
なんで今まで気づかなかったんだろう！
と言う感じですが…

関係が悪くなっていく中で
自分のことを理解してくれないのに
夫に優しくすることを拒否するようになって
いたのかもしれません。

今後、夫への声掛けを考えてやってみます。
夫がどういう反応をするか
ちょっと楽しみです

=========

どうでしょうか(^^)v

✅安心できる場所で話して

✅他の生徒さんの
　アウトプット（相談）を聞いて

✅自分に置き換えてますよね。

そして、この感想も

このように皆さんにアウトプット

（承諾を得ています）

結果、

夫婦のイライラを乗り越えるのが

楽しみになっていくのです。

ホント、夫婦の関係を変えるのって

やること決まってますから

今なら夏休中の対策に

しっかり間に合うから

これを読んで

ご自身の未来を想像してくださいね。

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「本当の自分」を見つけたい方

今お悩みで

僕に相談したい方は

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

一度僕に会いに来てくださいね。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

それが私の使命だと信じています。

=========================

このメルマガがお役に立ちそうな

ご家族ご友人がいたら、転送するなど

多くの家庭に笑顔を届けることにご協力ください。

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〇発行責任者

北島大地

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