- バックナンバー
ついイライラをぶつけてしまいます、、、
配信時刻：2022-05-21 23:10:00
あるママからの相談です。
どうしても自分の価値感や
倫理観と違うとイライラして
嫌味を言ったり、
攻撃的になってしまう。
実際、そんなことで悩んでいる方は
多いと思います。
そんなとき大事にすることは
==============
完璧を目指さないこと
==============
情況は違うかもしれないけど
私も経験があるのです
イライラするのってクセに
なっていませんか？
だから、
頭で何かを変えようとしても
反射的にイライラしたり
攻撃的になってしまうのは
ある意味、致し方のないことです。
だから、
何かを変えようと思ったときは
10回に1回でもできたらOK
自分のクセに気づけたらOK
ケンカになっても、いつもより
短く終えたらOK
こんな感じで
少しでも何かの変化が起きるように
することです。
10回が10回とも出来なくてもいいです。
まずはそれを意識して、、、
今のイライラはマイルールなのか
明らかに相手が悪いのか
10回に1回でもSTOPすることができたら
大成功です。
大丈夫、、、、
癖だから簡単に治らないから(笑)
そして、
意識していけば意外と
徐々に変わるものです。
試してみてくださいね。
スマイルファミリープロジェクト
バックナンバー一覧
- 【2026-05-27 21:00:00】配信 自分たちの会話パターンは、意外と自分では見えません
- 【2026-05-26 07:00:00】配信 愛しているって、愛情を伝える方法って、なんだろう?
- 【2026-05-23 12:00:00】配信 思い通りにいかないと荒れ続ける子の脳を育てるリアルフレーズ｜小冊子プレゼント
- 【2026-05-23 08:00:00】配信 東京で、久しぶりのリアル合宿に参加してきます
- 【2026-05-21 22:10:00】配信 どっちが悪いかを考えるほど、問題は見えなくなります
- 【2026-05-19 21:00:00】配信 話し合おうとするほど、悪化する夫婦があります
- 【2026-05-19 12:00:00】配信 【号外】過干渉をやめたいママへ
- 【2026-05-18 21:00:00】配信 我慢しているのに、なぜか前より苦しくなる理由
- 【2026-05-18 12:00:00】配信 【号外】怒りっぽい子が穏やかになる解決本をプレゼントします！
- 【2026-05-18 07:00:00】配信 夫婦関係、我慢で何とかしようとしていませんか？
- 【2026-05-13 12:00:00】配信 【新学期特別案内】不登校の子に「またYouTube…」と疲れたママへ魔法の声かけ３ステップ
- 【2026-05-12 12:00:00】配信 【号外】ありのままの自分で生きたい長女のあなたへ電子書籍プレゼント
- 【2026-05-12 00:10:00】配信 許せない怒りって心の中で溜め込んでませんか?
- 【2026-05-11 12:00:00】配信 【号外】世界の豊かな国で見つけた自由な時間と収入を増やす新常識
- 【2026-05-10 21:00:00】配信 サミット登壇で見えてきたこと