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夫婦が分かり合うための必要なこと

配信時刻：2022-01-26 05:00:00

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＼離婚予備軍を卒業する／

夫婦の価値観の違いを

怒りではなくコトバで伝えて

分かりあえる夫婦になる。

 

Family communication 実践会

主宰の北島です。

 

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前回のメルマガで書いた、

夫婦の関係を取り戻すのに

絶対欠かせないこととは、、、

 

 

それは、

タイミングを逃さないことです。

 

 

私自身の経験と500人以上の

ご夫婦相談を受ける中で感じるのは

タイミングが本当に重要です。

 

 

そして、

恥ずかしいハナシこのことを

一番伝えたいのは

 

１６年前の私自身なんですよね、、、

 

 

事件はその年の２月に起きました。

 

些細なことから大喧嘩した私は

荷物をもって家出しました。。。

 

 

それまでの経緯で色々あって、

お互いに超ストレス状態。

毎日の会話もトゲトゲしていました。

 

 

私としては本気で

『許せない！！』という想いが

あったのですが、、、

 

『子供は可愛い』

『だけど、このままでは

　負けたみたいで絶対イヤ』

 

という葛藤の中、

別居状態を１カ月続けていました。

（自分の実家に帰ってました）

 

 

そして、

何度か話し合いの機会を経て

家に戻ってきたのですが、、、、

（長女が4歳のときでした）

 

 

その時決めたことは、

『過去のできごとは一切触れない』

『そのことは話し合わない』

ということでした、、、

 

 

怒りや紛争を防ぐために

一時的に怒りの元をスルーすることは

アリだと思います。

 

 

しかし、

問題だったのは、

今回の事件がきっかけで

 

『夫婦の問題は話し合わない』

『話し合わない』

『イライラはひたすらガマン』

という暗黙のルールができてしまったのです。

 

 

しかし、

話し合わないルール、、

話し合わない関係、、

 

というのは

問題の背景を見えなくさせます。

 

なぜなら、

怒りの背景に、

その人の本当の気持ちが

隠されているからなんです。

 

 

隠された気持ちを隠しておくと

一時的な対立は確実に減りますし、

ケンカも減っていきます。

 

 

しかし、

一時的な怒りが収まった後は

お互いの気持ちを伝えあって、

『怒りの背景』を知る機会を持たないと

 

 

いつまでも

怒りを封印することになって、、、

 

 

結果、

怒りを蓄積させ続ける

関係になってしまいます。

 

 

だからこそ、

夫婦が話し合うタイミングを

逃さないでお互いの気持ちを

分かり合うことの重要さを

 

強くお伝えしたいのです。

 

そして、

お子さんの進学や進級を控えた

この春だからこそ

進めてほしいことが

 

脱ワンオペ

です。

 

そのため必要なことは

次に書きますね。

 

 

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「本当の自分」を見つけたい方

 

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

僕に相談してみてください。

 

ネガティブな感情に潜む

「本当の自分」を見つける

６つの質問をします。

 

 

夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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北島大地

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