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【号外】ママのイライラがスーッとラクになる、1日5分の新習慣
配信時刻：2021-03-09 12:00:00
すりこまれたコトバを
書き換えるだけで
１ヵ月で居心地のいい夫婦になる。
Family communication 実践会
主催の北島です。
今日は
①９時～
②１２時～
③１５時～の、
三回号外メルマガを送らせてください。
どれもとってもお届けしたいもの
ばかりなので、
良かったらお付き合いくださいね。
では、二本目です。
本日は
毎日繰り広げられる
親子バトルから脱出したい！！とお思いのお母さん
必見の号外です。魔法の手帖術インストラクターの
根岸和子さんが
期間限定でこちらの電子書籍をプレゼント中です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1日5分書くだけで
子どももママも
心がスーッとラクになる！
感情リセット手帖術＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▽▼ダウンロードはこちらから▽▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/avzu8/?kitajimam
根岸さんは小学生の息子さんが
言ってもすぐ動かないことにとてもイライラして
毎日怒鳴っていたそうです。たとえば、
宿題。お風呂。片付け、
翌日の学校の用意・・・・。声掛けをきっかけに
気づけば毎日のように
親子バトルになっていました。ところが、
『魔法の手帖術』に出会い
あることを1日5分書いていくうちに、あんなに苦しかった
子どもに怒鳴ってばかりの日々を
あっという間に手放せたのだとか。今では、笑いが絶えない日々を
過ごしているそうです。今回は、
モヤモヤした感情をリセットし
心がスーッとラクになる魔法の手帖術について
わかりやすく説明した電子書籍をメルマガ読者の皆さんに
プレゼントしてくださるそうです！子どもに怒鳴るのを
今すぐやめたい！とお想いのお母さん、
今すぐに実践できる
方法だそうなのでぜひ読んでみてくださいね！
▼▼無料ダウンロードはコチラ▼▼https://peraichi.com/landing_pages/view/avzu8/?kitajimam
ここからは、
根岸さんからのメッセージを
ご紹介しますね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
はじめまして！
魔法の手帖術インストラクター
根岸 和子です。
1日5分書くだけで
子育てが10倍楽しくなる♪魔法の感情リセット手帖術を
お伝えしています。この場をお借りして
みなさまへお伝えできますこと、
心より感謝申し上げます。今回お渡しする電子書籍には、
毎日イライラして
子どもに怒鳴ってしまうとお悩みのお母さんへ
実際に手帖に書いて
イライラを手放した受講生の
事例と共になぜ手帖に書くのかが
わかりやすく書かれています。
1日5分、
手帖にあることを書くだけで子育ての悩みを抱えた日常が
ガラリと変化し、
自分の人生を
明るい未来に変えていくことが
できる
「魔法の手帖術」今回の小冊子では、
手帖に書くポイントとともに、
わたし自身が手帖に書いて
実際に考え方も行動も
変化していったことを
書きました。▽▼ダウンロードはこちらから▽▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/avzu8/?kitajimam
ずっと他人軸だったわたし。
自分に自信が持てず、
何を積み上げても足元がグラついて
不安で仕方がなかった私の子育て。行きづまって
暗闇の中に一人いるような
気持ちの時に、魔法の手帖術に出会いました。
その手帖は、
スケジュールではなく自分の気持ちや、
未来のなりたい自分のことを
書く手帖でした。そして、手帖に書いてみたことが
実際に叶っていく経験をすることで
考え方も行動も変化していき、
気付けば
子どもとの接し方にも
うれしい変化が。魔法の手帖術は、
結果的に
セルフカウンセリングに
なっていました。自分があるがままでいられるから
子どもの行動についても、
「困った」「問題だ」
の部分ではなく「なぜそれをやりたいの？」
と理由に目が行くようになります。
そして、
「そうなんだね」
「わかったよ」
「大丈夫だよ」と、
子どものあるがままを認め、
「あなたはそのままでいいんだよ」と
笑って言えるように
なっていくのです。ここからは、
魔法の手帖術で
理想の子育てを手に入れた
3人をご紹介します。手帖に書いたら、そのままの
わが子を認められるように
なりました。M・Iさん
（お子さんの年齢８歳）
＜Before＞
娘と笑顔で過ごしたい！と、
カウンセリングを学んだけれど、
元の、自信が無い自分に
戻ってしまわないか心配でした＜After＞
自分の気持ちを書くことで
手帖が味方になってくれる
安心感を感じました。
すると娘に対しても
あるがままを認めて
見守れるようになりました。子どもへのイライラが
抑えられるようになった
S・Yさん
(お子さんの年齢７歳)
＜Before＞
子どもの将来を心配して注意すると
いつも親子バトルに発展、
このまま思春期を迎えたら
どうなってしまうのかと心配でした。
＜After＞1日5分手帖に書くだけで、
不安の原因は自分を抑えて
我慢していたことだと気づいたら、
子どもへのイライラが減りました。未来を決めることで
ゆとりを持って過ごせていますS・Kさん
（お子さんの年齢９歳）
＜Before＞
いつも時間に追われていて
言ってもすぐ動いてくれないと
つい感情的に怒っていました。
＜After＞手帖に自分の理想の未来を
書くことで、
基準がはっきりして
判断に迷う事がなくなりました。
時間にまにあわなくなることも
なくなりました。====================
まずはお母さんが
心のクセに気づきイライラの元を
リセットしましょう。お母さんが誰かのための我慢をやめて
自分のやりたいことをやるようになれば
お母さんの笑顔が増える。
お母さんが笑顔なら
自然と家庭は
笑顔で溢れます。
魔法の手帖術は、
単なる手帖の書き方講座では
ありません。
自分自身への寄り添い方を知り、
本当の気持ちを知っていくことで心の在り方も
変えていくことができます。心の在り方が変われば
行動も変わります。
そして、
自信を持って自分の人生の
かじ取りをしている
実感が持てるようになるのです。
そのために、
どんなことを書いたらいいのか、
今回の小冊子では
ポイントもお伝えしています。
怒ってばかりの子育てをやめたい
自分も子どももしあわせになりたいそう決心した方を
わたしは魔法の手帖術で
心から応援します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1日5分書くだけで
子どももママも
心がスーッとラクになる！
感情リセット手帖術＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▽▼ダウンロードはこちらから▽▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/avzu8/?kitajimam
最後までお読みいただき
ありがとうございました。魔法の手帖術インストラクター
根岸 和子スマイルファミリープロジェクト
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