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スーパーマン＼(^o^)／

配信時刻：2020-09-14 08:00:00

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４つのコミュニケーションを

実践するだけで

 

夫婦のすれ違いを完全に解消させ、

子どもの豊かな成長を育む

 

Family communication 実践会

主催の北島です。

 

今日は、

スーパーマンの話です。

 

 

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スーパーマン登場

=============

 

 

ここから９月１４日の

のじま なみ先生の話

 

 

【上を向こう】

 

 

女性は何かと不安になりがち

自信を持てない生き物

 

 

女性が男性に比べて

年収２００万円位安いのは世界的な現象

 

 

とはいえ、

男性も正体の分からない不安に駆られることがある

『ない』という人はいない。

 

 

口にしていないだけ

だれだって、

人がうらやましくなって、

自分が「みじんこ」みたいに

 

 

メンタルが弱くなっているときがある。

そうやって落ち込んでも良いけど

そうやっていると仕事にならない。

 

 

では、

どうするか、、、、

 

 

『上を向こう』

 

 

落ち込んでいる時って、

どっちを向いているか？

 

 

／

 

下を向いていますよね

 

＼

 

 

だから、

３秒で良いので

上を向いてみてください。

 

 

 

３秒上を向くだけで

落ち込むことが難しくなります。

 

 

私は緊張しないので

１０００人の前で講演したり

人前で話すことが多いけど

最初は膝の震えを隠すのに

必死だったし、

 

 

不安になることも

度々あった

 

 

 

それともう一つ

 

／

 

ハイパワーポーズ

 

＼

 

 

スーパーマンのポーズです。

左手を腰に当てて

右手を上に掲げる

 

 

 

これを２分やるだけで

ストレスホルモンの

コルチゾールが２５%下がって、

 

 

自信を高める

テストストロチンが１９%増加

 

 

だから、

私はやるぞって

 

 

＼(^o^)／

 

 

これをやるだけで

ストレスが２５%が減って

 

 

人を巻き込むホルモンが増える

それを知っている

 

 

だから

何かあったら

 

 

スーパーマン！！

 

 

ここまで、

#モニルーム

９月１４日早朝ののじま なみ先生の話。

 

誰でも参加できる

モニルームはのじま先生のFBを検索(^^)v

 

 

 

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夫婦の関係に

スーパーマン

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に、なりたければ、

 

 

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ガマンして夫婦関係が

良くなった人はいません。

 

けど、あの時の僕は

ガマンしかできませんでした

 

✔何をしていいか？

✔どうしたら関係が良くなるか？

✔なんて声をかけたらいいか？

 

とにかく分からないから

「ガマン」するしか

ありませんでした。

 

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、ガマン以外の

方法を学んできていないからです。

 

夫婦の関係を変えるには

ガマンではなく、

自分の感情を見つけることが

大切です。

 

そのために、

最初は愚痴や不満で良いので

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ネガティブな感情に潜む

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夫婦の問題を今すぐ

スッキリさせたい方は

 

一度僕に会いに来てくださいね。

 

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住のアラフィフ

4歳年下の奥さんと再婚

現在７歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

ガマンの毎日

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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