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パートナーに優しくするヒント
配信時刻：2020-04-20 09:00:00
イライラを手放して
家族の笑顔を創る
スマイルファミリー
プロデューサーの北島です。
ここ何日か
配信が遅れ気味てごめんなさい。
パートナーにどうしても
厳しく接してしまい、
✅ケンカが絶えない
✅イライラが増えて自己嫌悪
✅だけど、どうしてもとまらない
そんな気持ちになる
理由や修正するポイントを
お伝えします。
=============
隣の家の
かあちゃんには腹が立たない
=============
はい、
私はこれに尽きると思います。
私の実体験ですが、
家族ぐるみで付き合っていた
先方の自宅で夕食をごちそうして
いただきました。
奥さま料理があまり
得意でない様子でして、
旦那さんが軽くイライラしていましたが、
むしろ、
「可愛いところがあるな」と
私はホッコリしていました。
そう、自分のパートナーであれば、
何かあった時の不具合は
ダイレクトに自分事で返ってきますが、
よそのご家庭なら
その場限り
私たちはついつい
相手のやっている行為に
着目して感情的になるものですが、
相手の行為では無く
その行為の結果、
どれだけ自分が困るか、、、
といった気持ちを無視しがちです。
結果、
単なる自分のイライラを
相手の行為のせいにして
✅自分は正しい
✅相手は間違っている
そんな感じで
勝ち負けにしがちです。
誰でも、
特に、関係がデリケートな相手には
「負けたくない」という感情が働くので
そのような状態を放置すると
イライラがため込まれて
あるきっかけで
ドカーンと爆発するのです。
ですから、
そんな時は少しだけ冷静になるため
自分が何にイライラしているのか
落ち着いて紙に書くことをおススメします。
そして、
その書いたことを少しだけ
他人事にして
考えてみてください。
これが出来れば
もう少し相手に優しく出来ると
思いませんか？
そうそう、
鬼滅の刃にて
鬼に感情移入出来るのは
この鬼は実在していないし
自分の家族が被害にあっていない
そんな部分があると思います。
是非一度
冷静に夫婦の関係を
みつめなおしてくださいね。
さて、先日開催した
オンラインセミナー
中々好評でした。
次回４月２２日（水曜日）
２１時半～開催します。
今夜のメルマガにて
概要をお知らせしますので、
もうちょっとお待ち
くださいね。
スマイルファミリープロジェクト
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