- バックナンバー
なぜ、私の帰宅恐怖症が「逃げ」では無いのか？
配信時刻：2020-03-11 22:00:00
イライラを手放して
家族の笑顔を創る
スマイルファミリープロデューサー北島です。
昨日は私が帰宅恐怖症だったときに
話をシェアしました。
▼昨日の記事
帰宅恐怖症という、一見問題を回避している行動が
どうして関係を「遠ざける」ことになっていないか？
今回はそこの考察をお伝えします。
=============
問題の本質
=============
私は外見的なことではなく、
問題の本質を大切にします。
で、
この場合私のことなので
より明白なのですが、、、(笑)
私は問題に近づくタイプ
愛着スタイルで言えば「不安型」です。
不安型の欲求は不安の解消なので、
帰宅して関係が悪くなる＝不安
向き合って話し合う自信が無い＝不安
このまま関係が悪化する＝不安
こんな心理が常に働いています。
ですので、
本当は不安を解消させるために
✓ゆっくり話し合う
✓家族の時間を過ごす
✓明るい挨拶をかわす
こんなことがしたいのに
出来ない＝不安
つまり、
現状維持がとてつもないフラストレーションでした。
=================
そこから言えること
=================
ここで、もし問題があったとき
「遠ざかる」タイプ
愛着スタイルで「回避型」の場合
問題を遠ざかる関係は
悪くないのです。
つまり、
回避型の場合は問題と向き合うことが
非常にストレスなので、
その問題と対峙せず
現状維持をすることは
悪くないのです。
ここで確認しますと
帰宅恐怖症を続ける（＝現状維持）は、
不安型の人にとっては
耐えられない程のストレスになって
回避型の場合、
悪くない状態なのです。
つまり、
私の場合、一見問題から回避している
帰宅恐怖症の問題の本質は
不安
===========
昨日の質問
===========
ですから、
どうして帰宅しないことが
関係を「遠ざかる」ことにならないか
この答えは
問題の根幹にあるものは
関係改善をしたいけど、失敗するという恐れであり、
関係を意図的に遠ざけていた訳では
なかったということです。
そして、
関係をもっと良くしたい、、、、
けどできない、、、、
このフラストレーションがとんでも無いことに
発展していきます。
それは明日の22時に配信します。
スマイルファミリープロジェクト
バックナンバー一覧
- 【2026-05-27 21:00:00】配信 自分たちの会話パターンは、意外と自分では見えません
- 【2026-05-26 07:00:00】配信 愛しているって、愛情を伝える方法って、なんだろう?
- 【2026-05-23 12:00:00】配信 思い通りにいかないと荒れ続ける子の脳を育てるリアルフレーズ｜小冊子プレゼント
- 【2026-05-23 08:00:00】配信 東京で、久しぶりのリアル合宿に参加してきます
- 【2026-05-21 22:10:00】配信 どっちが悪いかを考えるほど、問題は見えなくなります
- 【2026-05-19 21:00:00】配信 話し合おうとするほど、悪化する夫婦があります
- 【2026-05-19 12:00:00】配信 【号外】過干渉をやめたいママへ
- 【2026-05-18 21:00:00】配信 我慢しているのに、なぜか前より苦しくなる理由
- 【2026-05-18 12:00:00】配信 【号外】怒りっぽい子が穏やかになる解決本をプレゼントします！
- 【2026-05-18 07:00:00】配信 夫婦関係、我慢で何とかしようとしていませんか？
- 【2026-05-13 12:00:00】配信 【新学期特別案内】不登校の子に「またYouTube…」と疲れたママへ魔法の声かけ３ステップ
- 【2026-05-12 12:00:00】配信 【号外】ありのままの自分で生きたい長女のあなたへ電子書籍プレゼント
- 【2026-05-12 00:10:00】配信 許せない怒りって心の中で溜め込んでませんか?
- 【2026-05-11 12:00:00】配信 【号外】世界の豊かな国で見つけた自由な時間と収入を増やす新常識
- 【2026-05-10 21:00:00】配信 サミット登壇で見えてきたこと