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ケンカの後、相手を無視したり家に帰らない人
配信時刻：2020-03-07 22:00:00
イライラを手放して
家族の笑顔を創る
スマイルファミリープロデューサー
北島です。
何回かに分けて、
夫婦けんかの際の関係修復の方法を
書いています。
今回は、
つい自分が問題から遠ざかる=逃げる
もっと踏み込んで言ったら
✓ケンカの後に相手を無視し続けたり
✓家に帰らないような
そんな自分との向き合い方です。
==============
認めることが先
==============
何度も言いますが、
言い足りないので、、、(笑)
夫婦ゲンカの時に理論は
使い物になりません。
なぜならそんな時は
人間の防衛本能から感情が優位になっていて
まともに考えることは出来ないからです。
大抵はお互いに感情的な部分がむき出しになっているから
ケンカになるんだと思います。
ここで問題になってくるのは
ケンカが起きている時の感情の大きさと
近づく・離れる
ここの方向性です。
そして今回のテーマである、
あなた自身が問題から遠ざかる＝逃げる
そんなパターンがあるのであれば
まずは、その行動パターンを
認めてください。
✓ケンカの最中に無言になってだんまりを決め込んだり
✓相手の話を無視し続けたり
✓意図的に家に帰らなかったり
✓自分の部屋にこもったり
✓挨拶する場面すら避けてみたり
別にその行動を１度でも取ったらダメ
そんなことで無くて、
問題は
問題や相手から避け続ける行動を取ること
自覚も無く同じ行動
関係を壊す行動を取り続けることこそが
最大の問題です。
まず、
関係を遠ざかることを続けることは
関係を壊していることを
認めてください。
==============
では、
どうすればいい？
==============
少しでもいいので
相手のそばに居てください。
ケンカしてお互いに会話をする
雰囲気にすらならなくても
一緒に居てください。
相手の気持ちに寄り添って
何かを感じてください。
これまで
関係を遠ざけることを続けているのであれば
そんなことから
少しずつチャレンジしてみてください。
それがご自身で出来ないのであれば、
一度個別相談の日程をチェックしてみて
くださいね。
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