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〇〇した後でも相手に感謝するコツ①（再送）

配信時刻：2019-07-23 22:00:00

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こんにちは、

　※　今回は7月8日にお送りしたメールの再送です。

 

思考を整理して

再びパートナーとつながる

 

ブレインフレームメソッド　

復縁トレーナーの北島です。

 

さて、

仲の良い夫婦は相手に感謝している人が多いですが、

関係が微妙だと、感謝出来ないときってありませんか。

 

今回から３回に分けて、

無理なくパートナーに感謝して

関係を良くするコツを説明しますね。

 

一番のコツは、

「過去にあった楽しかったこと」を思い出すことです。

 

どうしても「感謝」と聞くと、今の状況と比較して心理的な抵抗感が働くものです。

 

その点、

過去の楽しかった思い出であれば、意図的に書き換えなければ、

いつまでも楽しい思い出にすることが出来ます。

 

 

私の場合、

別れた家族と一番楽しかったのは夏休みに台風の中、

家族で過ごした思い出です。

 

あの日は、前日まではきれいに晴れ渡り、

大勢のキャンパーが居たのに、

 

その日は我が家だけ

家族一同変なテンションで大はしゃぎで、

「台風15号！！！」とかいって、雨の中叫んで走っていました。

 

ところが、

全員寝てから雨と風が本格的になって、

家族が寝ている中、私はテントを飛ばされないために外に何度も見回りに行って、

 

おもりのブロックを運び、

ロープを張り直して、

 

やっと一晩を過ごしました。

 

その翌朝の妻と子供たちの屈託のない様子。

自分が、家族に貢献できた誇り。

 

私にとって、特別な一夜になりました。

 

そして、

その時の頭の中の映像を思い出すと

キュンとなって、心が温まる気持ちになるのです。

 

私はそんな場面を何個も作っているので、

別れた妻に、

感謝の気持ちで過ごせているのです。

 

ですので、

まずは、過去の楽しい出来事を思い出して、

それを象徴する写真や頭の映像を鮮明にすることで

 

過去に有った楽しい出来事を思い出して、

その時、

その場所に一緒に過ごせたことに感謝してみてください。

 

次回に続きます。

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夫婦関係が上手くいかず

傷ついているあなた

 

あの時のわたしと一緒です。

✔自分が何をしたいか分からない

✔これからどうなるか分からない

✔なんて声をかけたらいいか分からない

 

本当にどうしていいか分かりませんでした。

 

夫婦の将来や子供のことが心配…

何度言っても分かってくれない…

イライラして自分が良く分からない…

 

私が悪い…？？

いいえ、そうではありません！

 

それは、夫婦の関係を整える

方法を学んできていないからです。

 

これからの夫婦の関係を
少しずつでも立て直したい！！


そんな方を応援していきます。

◆◆◆プロフィール◆◆◆

北海道在住の50代

4歳年下の奥さんと再婚

現在7歳の愛娘と3人で生活

 

両親の離婚を目の当たりにして、

尊敬しあえる、

優しい家庭を目指していました。

 

しかし、

最初の結婚では

お互いの「正しさ」を主張しあって、

感情的なケンカが常態化。

 

何とか仲直りしたかったが、

その方法が分かりませんでした。

 

家庭内別居を機に、

アドラー心理学やＮＬＰをベースにした

コミュニケーションを学びましたが

結局離婚となりました。

 

夫婦関係は一定程度悪化すると

回復は相当難しくなります。

 

手遅れにならないうちに、

今このタイミングで

あの時の自分が知りたかったことを、

多くの人に届ける。

 

それが私の使命だと信じています。

 

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