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【新YouTube】帰宅しても座らず動いているのに就寝が22時になるのはなぜ？

配信時刻：2026-08-29 12:20:00

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▼新動画はこちら


夕飯作りは30分で終わるのに、なぜ夕方は毎日バタバタ？帰宅後ルーティンABC

 

こんにちは。

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

夕飯は焼くだけ。
お惣菜の日もある。

帰宅したら
座らず動いている。

それなのに、
気づけばもう22時。

「私、何にこんなに
時間を使っているんだろう」

と思うことはありませんか？

夕方が回らないのは、
料理が遅いからではありません。

帰宅時刻も
子どもの機嫌も
自分の疲れ方も違うのに、

毎日同じ順番、
同じ家事量で
回そうとしているからです。

YouTube
『帰宅後ルーティンABC』を
公開しました。

いつもの日。
帰宅が遅れた日。
もう頑張れない日。

どんな日も
守りたい夕方へたどり着く方法を
3つのステップで解説しています。

完璧なルーティンではなく、
その日に合うルートを選べると、

「早くして！」を減らしながら
子どもとの時間も守れますよ＾＾

▼動画はこちら
夕飯作りは30分で終わるのに、なぜ夕方は毎日バタバタ？帰宅後ルーティンABC

動画を見ながら使える
『帰宅後ルーティン設計シート』も
無料で受け取れます＾＾

今日の夕方に向けて、

まずは
「何を一つ守りたいか」

決めてみてくださいね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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