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「今の働き方で両立はもう限界...」22時に寝落ちする看護師ママの夜が変わるヒント

配信時刻：2026-06-06 12:00:00

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こんにちは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

6月に入り、
どんよりした天気が続くと
それだけで体も心も重たくなりますよね。

新しい体制が始まって2ヶ月。

「そろそろ仕事にも慣れなきゃ」
と思う反面、

毎日のバタバタで
疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか。

患者さんの状況で
退勤時間が左右される医療現場。

 

ようやく職場を出て、
一息つく間もなく保育園へお迎えに。

スーパーで献立に悩み、
帰宅した瞬間から始まる

「怒涛の第2ラウンド」。

夕飯づくり、お風呂、寝かしつけ……

 

どんなに急いで動いても
気づけば時計は22時過ぎ。

「早くして！」と叫び続け、
ぐったりと倒れ込むように寝落ち。

「今の働き方で両立はもう限界……」

看護師のえりさんも、
そんな「ゆとりゼロ」の毎日を
過ごしていました。

家でも職場でも
人のために動き続け、

気づけば自分のことは後回し。

 

夫や子どもにイライラして
「また怒ってしまった…」
と自己嫌悪に陥る日々。

決して怠けていたわけでも、
要領が悪かったわけでもありません。

ただ、
家事の「段取り」を知らなかっただけ
だったんです。

けれどタイムクリエイトlabで

「段取りで時間を整える」

ことを学んでから、

 

えりさんの暮らしは
魔法のように変わりました。

 

以前は
帰宅から夕飯まで「2時間」かかり、

一人で家事を回しながら
思い通りに進まないことにイライラ……。

それが、

「いつ、何をやるか」という
家事の組み立てを見直したことで、

 

今では
たった「20分」で夕食準備が整い

笑顔で「いただきます」ができるように。

さらに、夕方の動きをルーティンにして

迷わずスムーズに回すことで
20時にはすべての家事が終了。

 

子どもたちと絵本を読んで
穏やかに眠りにつけるようになりました。

さらに、これまで
朝に詰め込んでいた家事の時間は

まるごと2時間「自分時間」へ。

バタバタだった早朝が、
嘘のように穏やかな時間に
生まれ変わったんです。

シフト制で
生活リズムが崩れやすいなか、

職場での役割や子どもの行事が増え
さらに体力が削られていくこれからの季節。

 

「今の働き方で両立はもう限界……」と

ひとりで不安を抱えている看護師ママさんへ。

えりさんがどうやって

暮らしがまわる状態をつくり、
家族時間も自分時間も手に入れたのか？

その具体的なステップを
直接お伝えする体験セミナーを

えりさん自身が開催する予定です！

そのセミナーの詳しいご案内は、

明日の正午にお届けしますね＾＾

もし今、

「頑張ってるのに報われない」

「子どもに優しくしたいのに、時間がない」

「働き方を変えないとダメかもしれない」

 

そう感じているなら、
明日の正午のメールは
◯◯◯さんの
これからの暮らしをガラリと変える

大きなきっかけになるはずです＾＾

＊えりさんのInstagramでは、
看護師ママの暮らしの段取りや
時間を生み出すヒントについて

発信しています！

明日の案内を待つ間に
ぜひ覗いてみてくださいね！
↓↓↓↓↓↓
https://www.instagram.com/nico.time_eri?igsh=dWg2c3dibnFwdWEx&utm_source=qr

 

 

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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