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◯◯◯さんが『上の空』になりがちな理由

配信時刻：2026-05-22 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです＾＾

今の時期って実は
仕事も家庭も頑張るママほど、

18時に
マルチタスク疲れ
を起こしやすい時期なんです。

なぜなら、

4月は
新生活を回すだけで必死だった。

GWは
とにかく乗り切った。

だけど6月になると

仕事では

・後輩からの相談が増える
・新しい役割が本格化する
・「これお願い！」が増える

時期。

しかも
自分の意思というより、

気づけば会社から

まとめ役みたいな立場になっているママも
多いんですよね。

別にリーダーに
なりたいわけじゃない。

だけど
困っている後輩を見ると
放っておけない。


仕事が止まりそうなら
先回りしてしまう。

家庭でも同じです。

子どもが困っていたら気づくし、

夫が忘れそうなら
先に準備してしまう。

つまり
周りが困る前に動いてしまうんですよね。

だからこそ
18時になる頃には、

頭の中が
ずっとフル稼働してしまう。

例えば

子どもの話を聞きながら、

・明日の会議
・後輩フォロー
・夕飯
・提出物
・お迎え後の流れ

を同時に考えている。

すると
返事はしているのに、
頭の中は上の空。

さらに
後輩側もこの時期

「聞いていいのかな」
「迷惑かな」

で止まりやすい。

子どもも同じで
新生活の疲れが出始める時期だからこそ、

甘えや不機嫌が
増えていきます。

つまり今って

職場でも家庭でも

回せる人
に負荷が集まりやすい時期

なんですよね。

だけどここで

「私がもっと頑張らなきゃ」

で乗り切ろうとすると、

マルチタスク疲れは
どんどん大きくなっていく。

だから今必要なのは
気合いではなく、

周りが動きやすい段取り
を先に作ること。

実は今週末から、

そんな
「18時の空気を変える段取り」

を作る体験会の募集を
スタートします＾＾

もし今

「最近、頭の中がずっと忙しい…」

そう感じているなら

それは頑張り不足ではなく、

ひとりで回す限界

が来ているサインなのかもしれません＾＾

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
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