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平日夕方、子どもの「手伝いたい！」に迷わずOKを出せたワーママの段取り力

配信時刻：2026-04-09 05:30:00

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◯◯◯さん

おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

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今日は

平日ごはんの段取りを
作ったことで

子どもの
「やってみたい」に
迷わず寄り添えるようになった

生徒のなおみさんの
ストーリーを紹介します。

＜なおみさん　大学事務　小２女＞

なおみさんは、
時間と気持ちに余裕のない
毎日をなんとかしたかった。

  

平日夕方に
自分が台所に立っている時

子どもが、
「私もこれやりたい！」
と言ってきたとき、 

・時間遅くならないかな
・子どもがやると手間が増えちゃう
・今日じゃなくて休日にしてほしい

頭の中では
そんな言葉が先に浮かんでいたそうです。

 

タイムクリエイトlabに参加した
なおみさんが見直したのは、

“ハレの日”ではなく
ケの日のごはんでした。

 

毎日頑張らなくていい。

だけど
迷わず出せる形を決めておく。

 

・主菜はこれ。
・副菜はこれ。
・困ったら、この組み合わせ。

 

ごはんづくりを
毎回ゼロから考えるのでなく
構造化させていきました。


すると、なおみさんのおうちの
夕方の景色が変わり始めました＾＾


17時30分。

キッチンに立っても、
気持ちが焦らない。

 

鍋に火をかけながら、
子どもの話をしっかり聞ける。

 

そんなある日、
子どもが言いました。

 

「今日さ、
〇〇やってみたいんだけど」

 

以前なら、

・時間遅くならないかな
・子どもがやると手間が増えちゃう
・今日じゃなくて休日にしてほしい

と思ってしまい
一度は立ち止まっていた
子どものお手伝い宣言。

 

けれどその日は、
自然にこう返せたそうです。

 

「いいよ＾＾やってみようか」

 

なおみさん自身、
驚いたと言います。

 

夕飯作りも柔軟に変えられる
段取り力がついたから
 

今では、
子どもの「やりたい」に
条件反射で
ブレーキをかけなくなったそうです。

 

もし◯◯◯さんが、
子どもの一言に

つい「あとでね」と
返してしまうことがあるなら。

 

見直すのは、
気合や気持ちではなく、
夕方の段取りなのかもしれません。

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お楽しみに！

 

 

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トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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