- バックナンバー

【明日募集開始】小1ママの24時間準備トレーニング

配信時刻：2026-03-15 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

小一の壁とは？実はママの準備が問われる春
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/836796/

「ねぇ、ママ」という子どもの呼びかけを受け止めるママ、流してしまうママ
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/836797/

小1ママの24時間の使い方を練習してみませんか＾＾
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/836798/


ここまでのメールでお伝えしてきた
「小1ママの24時間の使い方
準備トレーニング」。

明日の夜のメルマガより
募集を開始します。

このトレーニングは、
新生活から始まる小学生生活を前に

「うまくやれるかな…」
という不安を


先に始めた先輩ママたちの
実践記録を参考にしながら


段取り力を磨くことで
「私なら回せる！」に
書き換える1ヶ月です。

＜スタート〜1ヶ月でやること＞

STEP0

◉パーパスマスター

時間の使い方を変えることで
どんな暮らしを送りたいのか？


このステップでは
一人ひとりが
段取り力を磨いた先の
目指す暮らしや

どんな自分時間、
家族時間を過ごしたいのか、

明快に言語化をしていきます。

（段取りを立てる上で
とっても大事な項目です＾＾）



STEP1

◉暮らしの見える化マスター

現状の1日を書き出します。

・朝出発前の30〜60分
・帰宅後〜就寝まで

を時間で見える化し、

どこがスムーズなのか、
どこで悩む時間が多いかを
一緒に見つけます。

このSTEPで起きるのは、
「なんとなく不安」が
「ここを変えればいい」に
変わる感覚です。

STEP2

◉20分ごはんマスター

夕方が苦しくなる理由は、
作りながら考えているから。

そこで、

・決める → 下ごしらえ → 仕上げ
の3Stepに分け、

毎日30分
子どもの宿題サポートが
可能になる料理・家事の段取りを
平日分、休日分つくります。

このSTEPが終わると

✔️夕方に考える余力が残る
✔️子どもの話を手を止めて聞ける
✔️宿題タイムが荒れにくくなる

そんな変化が起き始めます＾＾

STEP3
◉笑顔で就寝ルーティンマスター

夜は、うまくいく日より
崩れても戻れる日をつくる。

・21時までにここまで
・崩れた日のプランB
・寝る前の仕上げ時間

を決めていきます。

このSTEPのゴールは、
「今日も反省…」ではなく
「今日もできた」で眠れる夜です。

このトレーニングを通して
起きるは変化

・小学生生活が想像できるから怖くない
・宿題と仕事を天秤にかけなくていい
・ママ自身が落ち着いている

そして、

「私、もう小学生ママに
なっても大丈夫！」

そう思えるようになります＾＾

＜トレーニング期間中にやること＞

忙しくさせません！！！

理想の暮らしを作るために
自身の理想の24時間を描き実践。


見直し改善しながら

早朝ヒットルーティン、
朝ルーティン、
夕方ルーティン、
週末ルーティンを描き

実践可能な形に変えながら
自分だけの
ヒットルーティンを見つけていきます！


そのためにも
会社員ママは毎日30分、

ー早朝家族が起きてくる前
ー会社のお昼休み
ー通勤中
ー就寝前

あるいは
ー週末の1時間

コーヒー片手に
自分の時間と向き合う時間をご用意くださいね＾＾



＜トレーニング期間について＞

・期間：受講スタートから1ヶ月、特別メニューでレクチャーします！

新生活に少し入ってしまいますが、
親も子も疲れ始めるのは
4月下旬ごろ。

今からやれば全然間に合います＾＾

すでにトレーニングを始めている
先輩ママの記録を活用させてもらいながら
1ヶ月、着実に夕方時間に
気持ちと時間に余裕を作っていきましょう！


動画などオンデマンド教材を
活用しながら
週に1回zoomレクチャーしていきます

（zoomは土日の早朝開催をメインに
進めていきます！）


・形式：オンラインzoom＋オンデマンド教材


・定員：5名限定
（サポートの質を保つため）

今回のトレーニングに参加できるのは
タイムクリエイトlabの
オンライン講座を受講すると
決めた方のみです。




▶ 募集期間：3月16日(月)〜17日（金）まで
※定員に達し次第、受付を終了します。

詳細・お申し込みは
明日夜9時のメルマガで！

あっという間に3月も折り返し。

きっと4月も
あっという間にやってくるでしょう。

始まってから慌てるより、
始まる前に自信を持てる
24時間をつくっておきたい方と
ご一緒できたら嬉しいです＾＾

またメールします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1日1時間家事チャンネル
タイムクリエイトlabの
トレーナーたちと
毎日動画配信しています♪



出勤前に家事を終わらせたい人はこちらをチェック！



チャンネル登録して
まずは家事時間を短くする
知識を受け取ってくださいね＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


私が家事にこだわり続ける理由
〜暮らしの舵は自分で握る〜

インスタライブで語りました▼
https://www.instagram.com/p/DEoY_axTa6p/?hl=ja



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半
1分で今日のルーティンを向上させる
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

まどかさんの変化成長ストーリーはこちらをクリック

 

涼さんの変化成長ストーリーはこちらをクリック

 

仁美さんの変化成長ストーリーはこちらをクリック

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022681067734

お友達申請 大歓迎です♪
メルマガから来ましたと
一言メッセージ下さいね！

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン