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平日夕方、子どもの「手伝いたい！」に迷わずOKを出せたワーママの段取り力

配信時刻：2026-03-09 05:30:00

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◯◯◯さん

おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

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今日は

平日ごはんの段取りを
作ったことで

子どもの
「やってみたい」に
迷わず寄り添えるようになった

生徒のなおみさんの
ストーリーを紹介します。

＜なおみさん　大学事務　小２女＞

なおみさんは、
時間と気持ちに余裕のない
毎日をなんとかしたかった。

  

平日夕方に
自分が台所に立っている時

子どもが、
「私もこれやりたい！」
と言ってきたとき、 

・時間遅くならないかな
・子どもがやると手間が増えちゃう
・今日じゃなくて休日にしてほしい

頭の中では
そんな言葉が先に浮かんでいたそうです。

 

タイムクリエイトlabに参加した
なおみさんが見直したのは、

“ハレの日”ではなく
ケの日のごはんでした。

 

毎日頑張らなくていい。

だけど
迷わず出せる形を決めておく。

 

・主菜はこれ。
・副菜はこれ。
・困ったら、この組み合わせ。

 

ごはんづくりを
毎回ゼロから考えるのでなく
構造化させていきました。


すると、なおみさんのおうちの
夕方の景色が変わり始めました＾＾


17時30分。

キッチンに立っても、
気持ちが焦らない。

 

鍋に火をかけながら、
子どもの話をしっかり聞ける。

 

そんなある日、
子どもが言いました。

 

「今日さ、
〇〇やってみたいんだけど」

 

以前なら、

・時間遅くならないかな
・子どもがやると手間が増えちゃう
・今日じゃなくて休日にしてほしい

と思ってしまい
一度は立ち止まっていた
子どものお手伝い宣言。

 

けれどその日は、
自然にこう返せたそうです。

 

「いいよ＾＾やってみようか」

 

なおみさん自身、
驚いたと言います。

 

夕飯作りも柔軟に変えられる
段取り力がついたから
 

今では、
子どもの「やりたい」に
条件反射で
ブレーキをかけなくなったそうです。

 

もし◯◯◯さんが、
子どもの一言に

つい「あとでね」と
返してしまうことがあるなら。

 

見直すのは、
気合や気持ちではなく、
夕方の段取りなのかもしれません。

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お楽しみに！

 

 

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私は
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なぜなら

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そんな当たり前を
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私はその当たり前を壊したい。

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家庭も
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全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

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まず暮らしを整えることから始めています。

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安心して帰れる家庭という土台がなければ
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家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

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夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
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そんな姿をもっと増やしたい。

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一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
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女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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