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残業が当たり前だった私が、定時で帰れるようになった秘密

配信時刻：2026-02-21 05:30:00

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◯◯◯さん
おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

＊＊＊＊＊＊

朝のメルマガでは
オンライン講座に参加した
ママたちの変化をご紹介しています＾＾

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今日は

残業が当たり前だったさきさんが
定時で帰れる人に変わった
ストーリーです＾＾

 

＜さきさん：介護職　小１の子のママ＞

電話、来訪者対応、急な業務。

「もう少しやってから帰ろう…」

気づけば月10〜15時間の残業。

 

早く帰れた日は
“たまたま”だと思っていたそうです。

 

だけど
さきさんが始めたのは
たった一つ。

 

1日1改善。

・中断しても15秒で戻れるToDoリスト
・書類作成は手順を決めてから着手
・振り返りは退勤30分前に設定

 

小さなムダを
毎日ひとつずつ減らしていきました。

 

その結果
残業は月1時間47分に。

さきさんは言います。

「改善は『一気に変える』よりも
『毎日少しずつ続ける』方が定着する。」

「偶然出来たのではなく、
自分の力で残業を減らすことが出来たと
自信がもてるようになった。」

 

時間に追われる働き方から、
時間をつくる働き方へ。

 

さきさんの変化を見ていると

劇的な改革ではなく、
今日の15分をどう使うか。

これこそ未来を変える力に
なるのかもしれないなと感じています＾＾

 

次回も
ママたちの変化をご紹介しますね。

お楽しみに！

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なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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