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優先度の低いルーティンを手放そう！余計な負担を減らすコツ

配信時刻：2026-01-23 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

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過ごしたければ

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今朝のメルマガでは

「優先度の低いルーティンを手放す勇気」

についてお話ししますね。




すべてのルーティンを
完璧にこなそうとすると
心の負担が増えてしまいます。


たとえば
「毎日掃除」だったルーティンを
「週2回」に減らすだけでも
意外と問題はないものです＾＾



◉今日のアクション◉

「今日のルーティンから
1つ不要なものを削除してみよう！」



小さな負担を減らすことで
本当に大事なことに
集中できる時間が増えますよ！



＊それでも私は
毎朝5分で家中の掃除を
終わらせてるけどね＾＾



次回は、

「改善したルーティンを
さらに定着させるコツ」

についてお伝えしますね。

お楽しみに！

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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