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最重要タスクを朝のルーティンに組み込もう！30分で結果を出すコツ

配信時刻：2026-01-22 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

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今朝のメルマガでは、

「最重要タスクを
朝のルーティンで終わらせるコツ」

についてお話ししますね。



朝の30分は「ゴールデンタイム」
と呼ばれるほど
最も集中力が高まる時間です。



この時間を使って
ルーティンの中で
最も重要なタスクに取り組むと
その後の1日がグンと楽になります＾＾



たとえば、

「子どもが起きる前に
今日の仕事の企画を進める」

「朝一番にメールよりも
難しいタスクを片づける」


このようにルーティンを工夫して
最初に大事なことを終わらせるだけで
心に余裕が生まれますよ＾＾




◉今日のアクション◉


「朝の30分で
最重要タスクを1つ終わらせてみよう！」



この習慣が定着すると
1日のスタートがスムーズになり
達成感も得られますよ！



次回は

「優先度の低いルーティンを
思い切って手放す方法」

をお伝えしますね。



お楽しみに！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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