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仕組みで不安を消し去ろう！段取り力をアップするルーティン 配信時刻：2026-01-09 05:30:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

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穏やかな夜時間を
過ごしたければ

朝時間の使い方を変えるのが鉄則＾＾

朝のメルマガでは
ルーティンに関する情報を
お届けしています＾＾

＊＊＊＊＊＊

今朝のメルマガでは、

「仕組みや環境を変えることで
不安を減らし
段取り力を向上させる方法」

についてお話ししますね。

不安の多くは
物事が予測できないことから
生じます。

たとえば
日々のタスクが整理されていなかったり、

朝から何をすべきか
明確でない場合、

手は動かしているものの
心の中で
「今日は何から手をつけるべきか？」
と迷ってしまいます。

この迷いが積み重なると
不安やストレスが増して

結局、段取りを立てても
実践に移せない、、、

なんてことが起こってしまいます。

だからこそ
仕組みを整えておくことで、

これらの不安を未然に防ぎ
毎日がスムーズに進むようになります＾＾

たとえば、毎朝のルーティンに

「ToDoリストを前日に準備する時間」

を組み込むといった
仕組みを取り入れることで、

日々のタスクがより整理されて
不安を感じることなく
一日をスタートできます。

◉今日のアクション◉

「ToDoリストを準備する時間」を
ルーティンに加えてみよう！

具体的には
前日の夕方〜夜の５分
あるいは
朝イチの５分を使って、

今日のやるべきタスクを
リストアップして
優先順位をつけてみてください。

これによって
朝のスタートがスムーズになり、

日々の段取り力が
確実に向上していきますよ＾＾

次回の朝のメルマガでも

朝5分で1日が生まれ変わる！
ルーティンについて

お伝えしますね。

お楽しみに！

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新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

「ママの段取り力」とは？

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

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〜プライベートプロフィール〜

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

＊加藤ようこのInstagram
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