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ルーティンは作ることより見直し改善の方が大事です

配信時刻：2025-12-23 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

 

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過ごしたければ

朝時間の使い方を変えるのが鉄則＾＾

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今朝のメルマガでは

ルーティンを
自分のものにしていく方法

についてお話ししますね。




一度ルーティンを決めたら
そのまま続けるのではなく、

定期的に見直すことも
大切です。




ルーティンが
自分にとって
本当に効果的かどうかをチェックして

必要に応じて
見直し改善していきましょう！




例えば、朝のルーティンで
ストレッチを取り入れたけど
あまり効果が感じられない場合、

別の運動やリラックス方法に
変えてみることも良いです。



見直しのポイントは
自分にとっての
快適さと成果のバランスを
考えること。



自分の生活スタイルに合った
ルーティンにすることで、
無理なく続けることができます。



とはいえ、
12月中に自分だけのルーティンを
マスターするためには？？？




いきなりから質を求めるのでなく
まずは見直し改善の
材料を作る必要があります！



だからこそ今日から
ルーティンを作って実践する、

少し違和感を感じたら
見直し改善を始めていこう！




次回の朝のメルマガもお楽しみに！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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