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「繊細すぎて疲れる毎日」が、“段取り”で穏やかに変わった日

配信時刻：2025-12-21 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「ちゃんとやりたいのに
思うようにできない。」

「家族の機嫌や反応に敏感で
疲れてしまう。」

そんな“繊細さんママ”の
悩みをよく聞きます。

ゆりさんも以前はそうでした。

毎日やることが終わらず、

「今日もできなかった」と
責めるように眠りにつく。


休日も“やり残したこと”で
埋め尽くされ、

心が休まる時間がなかったそうです。

だけど
タイムクリエイトlabで学んだことで
ゆりさんの暮らしは大きく変わりました。

きっかけは、

「努力が足りないんじゃなくて
やり方の問題」

と気づけたこと。

“段取りの見直し”によって、
家族との分担と終わり時間を
明確にしたんです。

すると――

ご主人の体調が安定し
笑顔が増えた。

お子さんも、同じお手伝いを
毎日繰り返すことで上達。


平日にも自分時間が
持てるようになった。

「できていない自分」から
「できる方法を探せる自分」へ。

あきらめていた気持ちが、
少しずつ前を向くようになったそうです＾＾

そして今は、

「家族で楽しむ時間を増やすために、
1日1時間家事に挑戦したい！」と

新しい目標に向かっています＾＾

タイムクリエイトlabは
追い込む段取りを立てるのでなく

頑張りすぎて疲れたママが、
自分を取り戻せる場所でもあると思っています。

誰かと比べるのではなく、
「なぜできたか」を
共有し合える仲間がいるから、
自分のペースで前に進める。

繊細さを才能に変えて、
家族みんなが笑顔で過ごせる時間を
取り戻していけますよ！

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なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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