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夜中家事をやめたら、遅刻ゼロと笑顔の朝がやってきた！

配信時刻：2025-12-19 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「子どもと一緒に寝落ちして、
夜中に起きて家事を片付ける。」

そんな生活を続けているママも
多いと思います。

だけど
幼稚園の先生をしているけいこさんは
こう話してくれました。

「夜中に家事をしているうちに
寝不足になって、
朝はバタバタ、出勤ギリギリ。

毎日“遅刻しませんように”って
祈るような気持ちでした。」

そんなけいこさんが
変わったきっかけは、

タイムクリエイトlabで学んだ
「段取りの見直し」。

夜中にやっていた家事を
朝にずらすのではなく、

「家族と一緒に動ける仕組み」
に変えたんです。

たとえば、

・出発時間から逆算して
家を出る目標時刻を設定

・家族にも役割を共有し
協力してもらう

・夜は潔く寝て朝に集中

すると驚くほど自然に
朝の流れが
スムーズになっていきました。

「夜中に無理して起きなくても、
朝に気持ちよく
目が覚めるようになりました。

それだけで仕事への遅刻も
なくなったんです！」

家族にも変化がありました。

繰り返し「困っていること」を
伝えることで、

少しずつ自ら家事をしてくれる
ようになったそうです。

けいこさんが気づいたのは、

「人は努力より仕組みで変わる」ということ。

夜中に一人でがんばる
時間をやめたら、

家族と一緒に暮らしを整える時間が
生まれました。

「今は、子どもと一緒に遊んだり、

家庭菜園を楽しめる
“ゆとりの時間”を持てるようになりました。」

タイムクリエイトlabは、
ママの夜中家事を卒業させる学びの場です。

がんばる時間を減らして、

笑顔で一日をスタートしたい方は
ぜひけいこさんのような
変化のきっかけを見つけてくださいね＾＾

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時間を創り出せるのか？

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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