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【公務員ママの変化】罪悪感まみれの夜が「じゃあどうする？」に変わった日

配信時刻：2025-12-12 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「仕事が終わらない」
「家が片づかない」
「今日も子どもに優しくできなかった…」


そんな罪悪感ループの中にいたのが
今回ご紹介するりえさんでした。

彼女はフルタイムで
公務員として働きながら、

家事・育児も
きちんとこなそうとする頑張り屋。


だけど、常に時間が足りず

「もっと早くやらなきゃ」
「これぐらいできるはず」

まだ頑張りが足りないと
自分を追い込んでいました。



その完璧主義こそが
彼女を苦しめていたんです。

転機は
タイムクリエイトlabの
仕事の棚卸しワーク。



一つひとつの仕事にかかる
時間を見える化したことで、

これくらいの時間でできるだろう
と、見積もりを甘くして
できない自分を責めてただけだった

と気づいた瞬間、


りえさんの表情が
パッと明るくなりました＾＾

そこからは
「できなかった」ではなく
「じゃあ、どうする？」
と考えられるように。



仕事も家事も
自分を責めずに
進められるようになり、

残業が当たり前の職場でも
定時で帰宅することも増えたそうです。



気づけばメンタルは安定し
家族にも笑顔が増えていきました。

そして何より嬉しい変化は——


小学2年生の息子くんが
夕飯づくりを手伝うようになったこと。


ママの帰宅が早まったことで
一緒に料理をする機会が増えて

息子くんも味噌を溶いたり
和え物を作ったり。


自分の味を作るのが楽しくて
キッチンが笑顔の場所になったそうです。

りえさんは言いました。


「もしタイムクリエイトlabに
出会ってなかったら、

今も毎日、
罪悪感と焦りでいっぱいだったと思います。」

◯◯◯さんもそろそろ
がんばりすぎの毎日を抜け出しませんか？

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主宰　加藤ようこ

 

私は
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と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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