- バックナンバー

1日4時間つくったフルタイムママが見つけた段取りの真実〜感情を押し殺す頑張り方では、時間は生まれない

配信時刻：2025-11-21 21:20:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

時間の使い方を変えようとするとき、
自分の感情を押し殺してまで
タスクをこなそうとする人がいます。

「今日こそ早く終わらせなきゃ」

「本心はやりたくないけど、
やるのが正解だよね。」

だけど
継続できない原因は
そこにあるんです。

なぜなら
時間の使い方とは
タスク管理の技術ではなく 
感情との付き合い方 だから。

そんな「感情と段取り」を
両立して教えられる人に、
私は出会ってしまいました＾＾

その人こそ
タイムクリエイトlabトレーナーの
おおやえりこさん。

左が私、右がえりこさんです


えりこさんは
２歳のイヤイヤ期の息子くんを
ワンオペで育てながら、

フルタイム勤務と親の介護を
同時にこなし、

それでも
1日4時間の自分時間を生み出し続けて
起業準備を進めたママです。

（もちろん睡眠時間は削りません＾＾）



普通なら「時間がない」が
口ぐせになってしまうような環境で、

彼女が変えたのは
やることではなく
段取りの立て方。

そして彼女の何がすごいって
感情を置き去りにしない段取り
なんですよね。

人は理屈ではなく
感情で動く生き物です。


だから
どんなに理論的な
スケジュールを立てても、

心がついてこなければ
行動は続かない、


というのは
◯◯◯さんも経験あるはず。

えりこさんは

「焦ってる」
「疲れてる」
「今は動けない」

そんな今の自分の本心を認めたうえで、
その日その人に合った段取りを
一緒に描いていく人です。

私は思うんです＾＾


時間の使い方が
上手くなるというのは、

感情の整え方が
上手くなる ということ。

えりこさんはそれを体現して、
フルタイム勤務という
忙しい日常の中に
「段取りを立てる時間」を生み出して
自分の人生を再設計したママです。

 

そんなえりこさんが
実は今月末、

自分の経験と研究と記録の実績から
フルタイムママに向けて

全国どこのお家からでも参加できる
オンラインセミナーを
開催する予定にしているそうです！

 

そのセミナーのご案内を
明日の20時30分、

加藤ようこのメルマガ読者さんにも
届けてくれるそうなので

ぜひ、明日の夜を
楽しみにしていてください！

彼女がどのようにして
1日4時間をつくったのか
のヒントが隠れているはず！

感情を押し殺さずに
時間を変えたいママにこそ、
ぜひ参加してほしい内容です＾＾

＊えりこさんは
一緒に1日1時間家事チャンネルを
お届けしていて

特にフルタイムママのお悩み解決を
毎週水曜日 YouTubeで配信中です！

もし良ければ明日までに
えりこさんの人気動画を見ていただき

えりこさんの感情を大切にする人となりを
感じてほしいなと思っています＾＾




▼動画はこちらをクリックしたらご覧いただけます
https://youtu.be/omcFxBKMmBM

 

＊YouTubeのリンクにジャンプします
＊5分の短い動画です＾＾

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

▼献立決めが苦手なママへ｜子ども相手しながら20分で夕飯が作れる「作る前の3つの決めごと」

https://youtu.be/Ws0Xq8sH848?si=vSf3bzKHBp2c4_Nt

▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾


〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜9時に
1分で今日のルーティンを向上させる
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン