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夕方20分で家事完了！自分時間を取り戻したママが最初にやったこと

配信時刻：2025-10-17 20:30:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab 主宰の
加藤ようこです＾＾



今週も1週間、お疲れ様でした！


夕飯も食べ終えて
ゆったりしている時間と思いますが、

もし◯◯◯さんの
夕飯作りが片付け含めて
20分で終えることが
当たり前になったとしたら、、、

どんな夜時間を過ごせそうでしょうか？



絵本時間が増えて
『ママ、好き〜♡』
と子どもに言ってもらえる＾＾


宿題を丁寧に見てあげることで
『ママのおかげで
算数が好きになった！』
と子どもにお礼を言われる＾＾


就寝時間が早くなり
朝活からスタートする毎日で
『最近、調子いいね！』
と旦那さんに驚かれる＾＾



そんな◯◯◯さんの
理想のライフスタイルを
叶えるための

２０分ごはんのはじめの一歩をまとめた、
小冊子をご紹介します＾＾




▼期間限定無料ダウンロードはこちら
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この小冊子を届けてくれるのは、


タイムクリエイトlabトレーナーの
なかのかほさん♡

かほさんは以前
０歳と３歳のお子さんを育てながら、


「やることが多すぎて
　毎日いっぱいいっぱい」

「週末に作り置きをしても、
　全然休めない…」

そんな状況に、
ずっと悩んでいたそうです。

そんな中でたどり着いたのが、

“夕飯を20分で終わらせる”仕組み。



なんとかほさんは
夕飯作りの仕組みを整えたことで



１歳と３歳の二人のお子ちゃんを
自宅保育しながら４ヶ月後に起業、


初月
パパのお給料超えまで叶えたんです！



＊長男くんのお誕生日に
　「贅沢旅行をプレゼントできました！」
　と喜びの報告をくれました♪
　その後も毎月家族に感動旅行を
　プレゼントしていますよ＾＾

そのはじめの一歩を
ギュッとまとめたのがこちら



朝晩２回ダシが取れる
20分ごはんの入門書

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子どもが小さくても

✔️やりがいある仕事も
✔️手作りごはんも
✔️夢へのチャレンジも

諦めたくない！


そう感じているママにこそ、
ぜひ読んでほしい内容です＾＾

ここからは、
かほさんからお預かりしたメッセージを
お届けします♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、はじめまして！

＼仕組みで叶う／
1日1時間で終わる家事習慣で
子どもとの時間も
自分磨きタイムも増やす♡

タイムクリエイトlabトレーナーの
なかのかほです♫

このたびは、ようこさんの
大切なメルマガ読者のみなさまへ

私の小冊子をご紹介できることを、
心から嬉しく思っております♡

 

以前の私は、


「今日の夕飯、何にしよう…」

「ごはんを作るだけで毎日が終わる…」

そんなふうに、
余白のない夕方に疲れ果てていました。

週末に作り置きもしていましたが、


「せっかくの週末もキッチンに
　こもって終わるの？」


と、
モヤモヤが積もるばかり。

そんな私が暮らしを変えた方法は、

頑張る家事ではなく
仕組みで回る、無理のない毎日。

この小冊子は、
そんな
「暮らしの土台」
をつくる第一歩である、

20分ごはんの始め方を
まとめたものです＾＾



実際に20分ごはんをスタートした
生徒のHさんは



「食事づくりが辛くて、
自炊は諦めかけていました。


だけど本当は
家族の健康のためにも

丁寧な食事づくりの
習慣を作りたかったんです。


まさか私が
毎日自炊できるようになるなんて
本当にびっくりです！


今では外食よりも、
自炊の方がラクだと感じ、
料理はもう趣味と言ってもいいです♪」


と嬉しそうに話してくれました＾＾

今年中に
料理から悩む暮らしから
卒業したい！

というママこそ
ぜひ手にとってみてくださいね。

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今年中に
理想の家族時間を手に入れたい人ほど
ぜひ！この機会を
逃さないでくださいね！！

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叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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