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子どもに振り回される朝時間から卒業できたママのやったこと 配信時刻：2025-10-12 21:10:00 前のメールマガジン | 次のメールマガジン: アンガーマネジメントを
学び実践しても
うまくいかなかった私が

段取りを学び実践したら
ぐずる子どもへのイライラが
嘘のようになくなりました＾＾

と、生徒さんから
嬉しい報告をいただきました！

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

相手を変えるよりも
自分を変える方が早い、

という話は
子育てにも通じます＾＾

朝、子どもがスムーズに
動けるだろうか、、、

もし子どもがぐずって
朝の準備に困っている、
というママがいたとしたら、

生徒のKさんの実践したことを
参考にしてみてください＾＾

↓↓↓↓↓↓

＜Kさん　30代　会社員　
京都在住　8歳と5歳のママ＞

Q．タイムクリエイトlabに参加してから、一番大きく変化成長したことはなんですか？

寝起きの悪い子どもに振り回されて
イライラしていた平日の朝が

学んだこと２つの実践で
穏やかに過ごせるようになりました。

１つ目）朝時間の現状把握を
詳細に行うことで
タスクにかかる時間と
子どものぐずりポイントを
掴むことができました。

タスクにかかる時間が
分かったことで

朝寝坊や子どもの対応で
イレギュラーなことが起こっても
焦らずに落ち着いて
動けるようになりました。

２つ目）『工程の分解』を
親子の身支度時間に応用することで
私も子どももスムーズに
朝の準備をできるようになりました。

子どものぐずりポイントを
掴めたことで

7時に自宅を出発する私にとっても
甘えたい子どもにとっても
ベストな身支度ルーティンを作り
実践できるようになりました！

子どもがスムーズに動くから
朝に夕方の家事準備ができる

↓↓↓
夕方も親子でスムーズに動けて
親子で早く就寝できる

↓↓↓
朝早く起きれるので
毎朝一時間の朝活が
できるようになりました！
（Kさんはこの朝時間で
働き方を変えることを決断されました＾＾）

Q．タイムクリエイトlabに参加しなかったら今頃どんな暮らしを送っていたと思いますか？

毎日余裕のない日々でイライラし
家族に当たってしまっている状態。

理想の暮らしや夢はいつかくる、、、
と心にフタをして
変わらない日々を過ごしていたと思います。

Q．これからの夢や挑戦してみたいことを教えてください！

起業して時間や場所に
とらわれない働き方に挑戦します！

仕事もプライベートも
毎日ワクワクする人生を
送りたいです。

Q．タイムクリエイトlabはあなたにとってどんな場所ですか？

勇気をくれる、
背中を押してくれる場所です。

たくさんのお母さんたちの
実践・変化成長記録に触れて

自分もそうなりたいな
↓↓↓
きっとできる！
↓↓↓
やってみよう！

と思わせてくれます。

今まで頭で考えていたばかりの
自分に行動する勇気を
与えてくれました。

＊＊＊＊＊＊＊

Kさん、ありがとうございました＾＾

とても嬉しそうに
親子の変化を報告してくれる
Kさんの様子を見て
私もとっても嬉しかったです！

今の時代は
有益な情報が溢れています。

こうしたらいい、
と分かっていても

時間に余裕がないことで
実践ができていないことって
ありませんか？

Kさんのように
親子でスムーズな朝時間を
過ごしたい！と思っているのであれば

まずはママの時間の使い方を
変えてみることが
1番の近道かもしれません＾＾

朝時間の見直し改善の
参考にしてみてください！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
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タイムクリエイトlabです！

新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

「ママの段取り力」とは？

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

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〜プライベートプロフィール〜

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

＊加藤ようこのInstagram
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