- バックナンバー

19時帰宅でも21時就寝！入学後も安心して両立できる帰宅後2時間ルーティン

配信時刻：2025-09-20 16:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

こんにちは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



あと半年で小学校入学を迎える
年長ママにとって、
気になるのが「小1の壁」

・学童にスムーズに通えるかな？

・宿題・時間割…やることが増えても、ちゃんと両立できる？

・19時に帰宅して、21時に寝かせられるの？

そんな不安、ありませんか？


自身も3人のお子さんを育てながら
フルタイム勤務を経験した
タイムクリエイトlabトレーナーの
やまうら涼さんが、

そのリアルな悩みを解決する方法を
1冊の電子書籍にまとめてくれました！


↓↓↓


ーーーーーーーーーーーーー
19時帰宅でも21時就寝できる
帰宅後2時間ルーティンの作り方
ーーーーーーーーーーーーー

今だけ無料ダウンロードできます！

▼今すぐ受け取る▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/20445/165145/

この電子書籍では、

✅ どうして毎晩時間が足りなくなるのか？
✅ 小１の壁を乗り越えるために一番大切なこと
✅ 迷わず進められる「帰宅後2時間」の流れ

が、すぐに実践できる形で紹介されています。



もし、◯◯◯さんが、

・小学校入学が近づく中で不安を感じている

・仕事も子育ても両立したい

・今のうちに生活リズムを親子で整えたい

そう感じているなら、きっと役立つはずです。

 

ぜひダウンロードしてくださいね！

ここからは
涼さんからのメッセージを
ご紹介いたしますね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

はじめまして！

 

タイムクリエイトlabトレーナー
国家資格キャリアコンサルタント

やまうら涼です。

 

 

この度は、
私のビジネスの師匠であり
タイムクリエイトlab創始者
加藤ようこさんの
大切なメルマガ読者様へ

私の電子書籍を
ご紹介する機会をいただき、
心から感謝いたします！


連日、私の元には
小学校入学前後のママから

「仕事と育児の両立がうまくいかない」
「毎晩寝かしつけまでが戦争…」

という声が、たくさん届きます。


小学校入学前のママにとっては
「やっぱり大変なのかな？」
と不安になることも多いのではないでしょうか。

　

ですが、安心してください。


実は“時間に追われる”原因は、
タスクの多さではなく
家庭の段取り不足。

「次は何するんだっけ？」
「先にお風呂？宿題？」

そんな“ちいさな迷い”の積み重ねが
親子の焦りやイライラにつながってしまうんです。

　

この電子書籍では、
その“迷い”をなくすための段取りを
たった3ステップでお伝えします。　

　

そして何より
「ママの余裕」が
「子どもの安心」につながるから。

入学してから
慌てて整えるのでは遅いんです！


今から準備をしておくことで、
安心して春を迎えられます！



迷う時間をなくしたら、
お子さんとの過ごし方も変化しました！



（19時帰宅フルタイムママSさんより）

＼未来の笑顔は、今の選択から／

今日の夜から変えられるヒントを
ぜひ受け取ってくださいね！

　
今からの準備で
「帰宅後バタバタで
寝かしつけまで戦争…」
ではなく


「家族みんなで笑顔で過ごせる
余裕のある毎日」
に変えていきましょう！

期間限定
▼無料ダウンロードはこちら▼ 
https://www.agentmail.jp/lp/r/20445/165145/



最後までお読みいただき
ありがとうございました！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

涼さんからの
メッセージはここまで。

 

ぜひダウンロードしてくださいね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン