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19時帰宅フルタイムママでも出来る！手作りごはんルーティン

配信時刻：2025-09-16 08:10:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです＾＾



「また今日も怒っちゃった…」


夕方、帰宅後のバタバタで
つい子どもにイライラしてしまう。

本当はもっと
子どもと楽しく過ごしたいのに…


そんな日が続いていませんか？



年長の男の子を育てながら
フルタイム勤務をしているNさんも
たった2週間前までは

夕方時間を迎えるのが億劫なほど
毎日イライラ、疲れ切っていました。



ところが、

「まさか自分が15分で夕飯を
　作れるようになるなんて！」


出勤前の5分や
仕事のお昼休み中にできる
小さな工夫を積み重ねた結果、


「イライラする時間」が
「笑顔の時間」に変わりました。



最初からうまくいったわけじゃ
ありません。


「私にできるかな…」



そう不安だったNさんが、
一歩踏み出せたのは



“今のままはイヤだ”という
気持ちがあったから。


もし◯◯◯さんも、

今年中に
笑顔の多い家族時間を増やしたい！
と思っているのなら、、、

ーーーーーーーーーーーー

＼健康も笑顔も守る／
19時帰宅フルタイムママの
手作りごはんルーティン体験レッスン
〜20分で『いただきます』〜

に参加してみませんか＾＾？

【日時】
9月20日（土）朝5時〜6時半
9月21日（日）朝5時〜6時半
9月23日（祝）朝5時〜6時半

【場所】
オンライン
（Zoom開催）

【参加費】
通常15000円のところ
アンケートご回答で無料

▼詳細＆お申し込みはこちら▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/20466/164602/

ーーーーーーーーーーーー


こちらの体験レッスンの
担当講師は

料理が苦手、家事が苦手、
19時帰宅のフルタイム勤務でも

タイムクリエイトlabのメソッドで

✔️『手作りごはん』が持続可能に！
✔️毎晩の息子と遊べるように♪
✔️仕事が楽しくなった◎

と、暮らしを激変させた

タイムクリエイトlab
トレーナーおおや えりこです



講師から
メッセージが届いていますので、
ご紹介しますね！

ーーーーー

こんにちは！

／
やりがいある仕事も
手作りごはんも叶える
＼

タイムクリエイトlabトレーナー
おおや えりこです。

「笑顔で食卓につけるって、
　幸せです」

そう語るNさんが、
どう変われたのか？


体験レッスンでは、
ポイントをギュッとお伝えします。


生徒さんたちが実際にやっている

✔️目からウロコ！
段取りの見直しポイントが
一目でわかる現状把握

✔️がんばらなくても続く！
手作りの20分ごはんを
継続できる平日の段取り

をこっそりお見せしちゃいますね！


楽しみにしていてください！



参加当日から、

「ママ、今日の料理もう終わったの⁈」

と家族を驚かせる、
そんな変化を一緒に体験しましょう♪


今の自分に合った
「段取りの見直しポイント」を
ぜひ受け取ってくださいね！

ーーーーーーーーーーーー

＼健康も笑顔も守る／
19時帰宅フルタイムママの
手作りごはんルーティン体験レッスン
〜20分で『いただきます』〜

【日時】
9月20日（土）朝5時〜6時半
9月21日（日）朝5時〜6時半
9月23日（祝）朝5時〜6時半

【場所】
オンライン
（Zoom開催）

【参加費】
通常15000円のところ
アンケートご回答で無料

▼詳細＆お申し込みはこちら▼
https://www.agentmail.jp/lp/r/20466/164602/

ーーーーーーーーーーーー

この秋から、

一緒に
「笑顔で食卓につける毎日」
を始めませんか？

◯◯◯さんに
お会いできるのを楽しみにしています！

ーーーーー

えりこさんからのメッセージは
ここまで＾＾

今年中に
笑顔の食卓を作りたい
働くママはぜひ！ご参加くださいね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜YouTube〜

▼夫も家事してるのに
なぜか時間ないママはこちらから
打開策を見つけてね！
https://youtu.be/rErguvtMszo

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

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もっと楽しくなる

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柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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