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残業ゼロで成果を出すママは何をやってるの？

配信時刻：2025-09-15 21:00:00

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限られた時間の中で
成果を出す働くママたちは

時間の使い方を先にデザインしています☆

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

残業しないと終わらない…

仕事を効率化しようとするほど
空回りしてしまう…

という人は
タスクを進める順番に
問題があるかもしれません。

行動分析学では

これから行動する流れが
あらかじめ頭の中で
明快にシミュレーションできることで
人は迷いなく動ける

と言っています。

✔️ 何から手をつけるべきか
迷う時間がなくなる

✔️ 頭の中が整理され
優先順位が明確になる

✔️ 次の行動が見えていると
心理的負担が減る

つまり
残業を減らすために必要なのは
気合いや根性やスピードではなく

自分がスムーズに動けるよう
行動を起こす前に
タスクの順番を整えること。

 

タイムクリエイトlabの
生徒さんたちは
こんな工夫で
劇的に働き方が変わりました。

✔️朝イチに上司に相談時間の確保をしてもらう

→お互いにとって
都合の良いタイミングで相談をすることで
仕事がスムーズに流れるようになる！


✔️会議の前に
会議後すぐにやるタスクを決めておく

→ 無駄な時間がなくなり
スムーズに次の作業に移れる！

✔️仕事を細かに分けて「ルーティン化」する

→ 仕事が終わった瞬間に
”次の流れ”が決まっているから
ダラダラしない！

実はこのスキルも
家事で鍛えられます＾＾

家事と仕事、
一見別のものに思えますが

“段取り”という観点では
共通しています。

例えば…

✔️ 献立を決めておくと
迷わず料理が進む 

→ 仕事の優先順位を決めるのと同じ！

✔️ 洗濯を回している間に掃除をする 

→ 仕事のスキマ時間を活用するのと同じ！

✔️ 翌朝の支度を前日に済ませる 

→ 仕事で「先回り」して準備するのと同じ！

 

だから
タイムクリエイトlabでは

『時間がない』と諦めていたママも、、、
子どもに自慢できる
生き方働き方を楽しめる♪
タイムクリエイトルート　で

まずは

STEP１
目的を定め

↓↓↓

STEP２
1日1時間で家事が終わる段取りの
知識とスキルを学び実践

↓↓↓

STEP３
定時帰りできる
知識とスキルを学び実践

という流れで進めていきます＾＾

講座では生徒さんに
実践記録を発表してもらいます＾＾





明日は
1日1時間家事、定時帰りの先に
何をするのか？

ステップ４の話を
お伝えしていきますね＾＾

 

 

ここで今年中に
ドタバタをな暮らしを
いい加減断ち切りたいママへ！

スペシャルなオファーです！

タイムクリエイトlabの
生徒さんたちは
絶賛1日1時間家事チャレンジ中！
なのですが、、、


その記録を見ながら
今年中に◯◯◯さんも
1時間家事を叶えてみませんか？？？


興味ある！
やってみたい！

という方はぜひこのメルマガに
直接返信ください＾＾



先に始めたママたちの記録を
個別にご覧いただける機会を
企画しています！



『時間がない』と言って
諦めていた
大切な子どもとの絵本時間、

『時間がない』と言って
諦めていた
子どもの好きなごはんを作ってあげること、

『時間がない』と言って
諦めていた
昇給試験の勉強、


今年中にスタートしていきたい人は
ぜひ今回のメルマガに連絡ください！


特別オファーをお伝えさせていただきますね＾＾


またメールします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

▼献立決めが苦手なママへ｜子ども相手しながら20分で夕飯が作れる「作る前の3つの決めごと」

https://youtu.be/Ws0Xq8sH848?si=vSf3bzKHBp2c4_Nt

▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾


〜Instagram〜

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もっと楽しくなる

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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