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よくあるルーティンの勘違い

配信時刻：2025-08-17 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「ルーティンが大事なのは分かるけど、
私には継続できないからムリです」

そんな声をよく聞きます。

だけどね、
それは◯◯◯さんの
根性が足りないからでも
意思が弱いからでもないんです。

そもそも
ルーティンに対する勘違い
があるから。

多くの人がやってしまうのが、
『調子のときの自分を基準』に
ルーティンを作ること。

たとえば
・5時起きして朝活！
・毎朝ヨガ！
・夜は子どもを寝かせた後に1時間勉強！

調子の良い時ならできても、
毎日続けるなんて
現実的じゃないんです。

特に女性は1ヶ月のうち、
・生理中の1週間は体調がすぐれない
・生理前の1週間はPMSで気分も不安定

つまり1ヶ月の半分は
“絶好調ではない自分”。

そこに好調時の
ルーティンを当てはめても、
継続できないのは当然なんです。

本当のルーティンとは、
「どんな自分でもできる」もの。

・疲れていてもできる
・時間がなくても続けられる
・少し形を変えてもOK

そんな仕組みにすれば
誰でも続けられます＾＾

タイムクリエイトlabで
大切にしているのは、

頑張れる時の自分ではなく
どんな自分でも続けられるルーティン。

だからこそ
忙しいママでも
根性論に頼らず続けられるんですよ＾＾

 

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なぜ家事をするほど
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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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