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朝30分で◯◯◯さんの一日が劇的に変わる方法！

配信時刻：2025-07-22 05:30:00

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おはようございます！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。



＊＊＊＊＊＊

朝のメルマガは
ルーティンに関する情報を
お届けしています＾＾

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今朝のメルマガでは、

ルーティンが日常に
もたらす効果

についてお話ししますね。




毎日同じことを繰り返すことで
私たちの脳は
「決まった行動」を覚え
効率的に動けるようになります。


考える時間や
エネルギーを節約し、

他の重要なことに
集中できるようになります。



たとえば
朝のルーティンが整えば、

その日一日が
スムーズに流れ、


仕事や家事の効率が
ぐんと上がるのです。




◉今日のアクション◉

自分の朝の行動を
観察してみよう！！



例えば
今から30分の間に
いつも通りの朝の行動を
意識して観察してみてください。


どこで時間を無駄にしているか
を見つけることで、

今後の改善ポイントが
見えてきます。



改善されたルーティンは
1日をよりスムーズに進めるための
大きな武器になりますよ！




次回のメルマガでは
ルーティンの中に
無駄な動作がないかを見つけ、
整理する方法をお伝えします。



明日朝もお楽しみに！

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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