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週末作り置きよりも、 20分ごはん ！無料入門書ができました！

配信時刻：2025-07-12 08:30:00

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こんにちは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです！

◯◯◯さんにとって
週末はどんな日ですか？

例えば…

 

A.　週末は家族で○○するぞ～！たのしみっ♡

B.　週末はまとめ買いして作り置きしなきゃ…

　　 休んでる余裕も

　　 特別なことする元気もないよ～・・・！

 

Ｂのように忙しい週末を過ごし、
余計疲れてしまっていませんか？

◯◯◯さんが

食事作りに消費している週末を

家族と遊ぶ時間や

スキルアップ時間に変えていきたい！

と感じているならば

 

週に１回３時間の作り置き時間を

１日５分の段取りタイムに
変えませんか？

今日は

毎週末3時間作り置き

 

していた生活から

週末作り置きなし！

 

料理から洗い物まで20分で

終わらせられるようになり

週末は

 

家族旅行や

仕事、推し活など

 

本当にやりたいことをする時間に変えた

タイムクリエイトlabのトレーナー
なかのかほさんの

 

無料電子書籍をご紹介します＾＾

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

ママの時間がもっと増える

毎日ご飯の新常識

 

作り置きおかずよりも簡単な

20分ごはんの入門書

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

▼期間限定の無料ダウンロード▼

https://www.agentmail.jp/lp/r/19665/159095/

ここからは、
かほさんから預かっているメッセージを
紹介しますね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◯◯◯さん、はじめまして！

後追い中も、

イヤイヤ期も

20分ならできた！

20分ごはんの始め方を

無料電子書籍にまとめました＾＾

＼仕組みで叶う／
１日１時間で終わる家事習慣で
自宅保育と仕事を両立する

タイムクリエイトlab
トレーナーのなかのかほです♡

この度は、

師匠であるようこさんの
大切なメルマガ読者様へ

私の電子書籍をご紹介する
機会をいただき、
心から感謝しております…！♡

作り置きをやめたら
やることが減った！

／
９割のママが気づいていない！

＼
作り置き特有の家事って

こんなにたくさん…！

 

・作り置きでいっぱいの冷蔵庫を整理する

・ダメになる前に食べきれるように管理する

・食べる前に温める

・保存容器を洗う

・保存容器を収納する…

 

作り置きを卒業すれば

これらの家事がなくなって

出来立ての一番おいしい時に食べられます。

毎週末3時間作り置き

　↓

週末作り置きゼロへ！

私の暮らしを変えた
20分ごはん

段取りを立ててからキッチンに入ることで

「ついで」で明日の先取準備が叶う♪

 

明日のメニューも

明日の食事作りの段取りも
決まっているから

「ついでに人参も今切っておこう♪」

「食べている間に
　　　　明日の煮物を煮込んでおこう♪」

と家事借金地獄から
家事貯金生活に変わりました！

週に１回３時間の作り置き時間を

１日５分の段取りタイムに
変えませんか？

▼期間限定の無料ダウンロード▼

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20分ごはんが叶うと

ママは時間の使い方を
もっと自由に選べる！

４０分の食事準備時間が半分になったら…？

✔ 子どもの「ママ見て！」に笑顔で応えられる♪

✔ 寝かしつけた後は在宅ワークができる♪

✔ 子どもが起きる前に
　    　　　ゆったりヘアアレンジが楽しめる♪

 

 

食事作りに消費していた時間を

本当にやりたいことを叶える時間に
変えていけます！

▼期間限定の無料ダウンロード▼

https://www.agentmail.jp/lp/r/19665/159095/

 

 

ママにとって「大切にしたい家事NO.1」

でありながら「時間がかかる家事NO.1」の

”食事作り”を
根本から捉えなおそう

 

何かを犠牲にしなくても
食事作りは大切にできます！

 

段取りは
「ママの
『本当はこうしたい』を
　　　　　　　　叶える最短ルート」

 

✔ 子どもを待たせずに出来立てごはん

✔ 休日はお出かけを楽しんで、
　　　　帰宅後はお家でゆっくり手作りご飯

✔ 寝かしつけと一緒に寝ても手作り離乳食

 

 

ママがやりたいことから
一つ選ぶのではなく
両方叶える♡

そんなわがママが
「段取り」があれば叶います♪

 

◯◯◯さんも

20分ごはん
を始めて

本当にやりたいことに使う時間を
もっと増やしてくださいね♪

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

ママの時間がもっと増える

毎日ご飯の新常識

 

作り置きおかずよりも簡単な

20分ごはんの入門書

 

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▼期間限定の無料ダウンロード▼

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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

かほさんからのメッセージはここまで！

忙しい週末の作り置きから卒業して
子どもとの時間や
スキルアップ時間を増やしたい方は

ぜひ今すぐダウンロードしてくださいね！

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！










新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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価値ある時間にするためにも

 

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時間上手になってくださいね＾＾

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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