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週末の5分で来週1週間が変わるよ！

配信時刻：2025-05-30 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです(o˘◡˘o)

ダウンロードは明日３１日まで♪
　

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こちらの音声、
もう聴いていただけましたか？

　

この音声は
忙しすぎて「時間がない」が
口癖になっていて
子どもにイライラしちゃってるママに

笑顔の親子時間を増やす
きっかけになればいいなと思って
作りました！

　

実際、音声を聴いた生徒さんからは

「仕事で疲れていたけれど
今日はちょっと穏やかに
１日が終われそうです」

とか

『やりっぱなしで終わる１日に
なりそうだったけど
１日を振り返るきっかけになりました！』

という声を
いただいています＾＾

　

音声の中でお話ししたのは、
「現状を変えたい」と思ったときに、
何から始めればいいか分からない…
という方へ向けた、やさしい3ステップ。

　

✔ 5分間だけ、自分を観察してみる
✔ 記憶じゃなく“書く”ことに頼る
✔ 思い出せない時間に目を向ける

　

たったこれだけ？と
思うかもしれませんが、

バタバタしている時こそ
この小さな行動の変化で
大きな変化が生まれます。

『新年度のバタバタも落ち着いたし
ほんとうはやってみたかった
自分磨きにチャレンジし始めよう！』

そんな方は、ぜひご活用くださいね。

　

ダウンロードは明日３１日まで♪
　

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なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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