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【音声プレゼント】罪悪感ゼロの1時間家事のはじめ方

配信時刻：2025-05-27 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

＼1000人以上のママの時間を作り出した！／

罪悪感ゼロの
１時間家事のはじめ方


4分の音声で語りました＾＾

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数年前まで私は、

「時間がない」の呪文を
毎日唱えていました。

・子どもが寝てから
やっとご飯の後片付け

・やることは山積みなのに
時間は足りない

・気づけば自分にイライラ…

「また今日もバタバタで
1日が終わっちゃった…」

そんな夜が続いていた
ある日、気づいたんです。

 

これ、気合いや根性の
問題じゃなかったんだって。

 

 

やることは減らしていない。

だけど
家事は1時間で終わる(o˘◡˘o)

 

そんな夢みたいなことが
現実になった理由はひとつ。

 

考えながら動くことをやめて
仕組みで動けるようにしたから。

 

私以外にも
生徒さんでも…

✔ 料理時間が1時間→30分になったゆみこさん

✔ 4時間の自分時間を作れた、えりこさん

✔ 定時帰宅が叶い評価もUPした、りえさん

 

みんな特別なことはしていません。

「考える」を手放して
「仕組み」を手に入れただけ。

 

 

実際に何やったの？？？

と以前から1時間家事が
気になっていた、という
◯◯◯さんへ。


私から“ちょっと贅沢な4分間”を
プレゼントさせてください。

【罪悪感ゼロの1時間家事の始め方】

というテーマでお届けする

音声データ（全4分）です。

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家事に追われていた私が、

どうやって
「考える時間を減らしたか」

その具体的な3つの鍵を
お話ししています。

 

 

そして…

音声を聴いてくださった方だけに

【毎月5名限定】の90分
無料個別相談会をご案内しています。

 

音声データダウンロード後に
表示される

限定ページから
お申し込みくださいね＾＾

 

 

 

1日1時間で家事が終わったら、

◯◯◯さんは
何に時間を使いたいですか？

 

・仕事で新しいチャレンジをする時間

・湯船でじっくり自分をいたわる時間

・子どもと目を合わせて話す時間

 

「家事を早く終えること」は
目的じゃなく、

◯◯◯さんの人生を
取り戻す手段なのです。

 

今日のこのメルマガが、
◯◯◯さんの
「もう限界かも…」を終わらせる、

はじめの一歩と
なりますように(o˘◡˘o)

 

＼1000人以上のママの時間を作り出した！／

罪悪感ゼロの
１時間家事のはじめ方


4分の音声で語りました＾＾

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

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◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

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思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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＊加藤ようこのFacebook
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