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月曜の朝、バタバタを卒業できるかどうかは日曜21時には決まってる

配信時刻：2025-05-25 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

　

月曜の朝、
毎週こんな感じで始まっていませんか？

✔︎ 子どもを急かしながら、朝ごはんをかき込む
✔︎ 着替え・荷物・保育園の準備が同時進行
✔︎ 「今日の会議、何時からだっけ…？」とスマホをチラ見

そんなふうに、
1日が始まる前から
すでに追われている感覚
ありませんか？

　

実はこれ――
日曜の21時に
“少しだけ先のことを
見ておくかどうか”で変わってきます。

　

タイムクリエイトlabに
参加したママたちは

“月曜の朝”を攻略するために、
週末or日曜の夜に10分だけ

来週の自分を助ける行動を
仕込んでいます＾＾

　

たとえば

✔︎ 平日の献立を決めておく
✔︎ 保育園の持ち物を玄関に出しておく
✔︎ 朝活にやることを決めておく
✔︎ 週明けタスクを1枚の付箋に絞って書く

　

この10分があるだけで、
朝の

『何から始めればいいんだっけ？』

という迷いがゼロになります＾＾


自然と手が動く、
気持ちが軽い、
子どもに優しくなれる。


そんな“主導権を握った1週間”が
始まるのです。

　

行動分析学でも、
「行動の直前にある準備環境」が
次の行動の質を決めるといわれています。

　

つまり
日曜の就寝前には
「考えなくて済む状態」を
用意しておくことが

月曜の朝、そして1週間の行動を
なめらかにしてくれます＾＾

　

子どもにも、
仕事にも、
家族にも優しくできる月曜を。


明日の朝の
やることが決まっていない人は、、、

“今この10分”が
バタバタを打破する鍵になりそうですね＾＾

　

またメールします！

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主宰　加藤ようこ

 

私は
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と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
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ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
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安心して帰れる家庭という土台がなければ
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だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
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女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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