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週末10分で、来週が劇的にラクになる！

配信時刻：2025-05-24 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

　

1週間、仕事で走り回って
家族も守って、
やっと迎えた土曜日の朝。

だけど…

✔︎ 朝から洗濯・買い出し・片づけに追われる
✔︎ 子どもと遊びたい気持ちより、やることリストが頭を支配する
✔︎ 気づけば、休む間もなく夕方に…

「せっかくの休みなのに
疲れが取れない」

そう感じるのは
“やることの順番”が整っていないから
かもしれません。

　

行動分析学では、

週明けの成果は
“事前の環境設計”で決まる

と言われています。

　

つまり、
土曜の数分をどう過ごすかが、
来週の◯◯◯さんの行動スピードと
集中力を左右します。

　

たとえば
タイムクリエイトlabの
生徒さんのこんな事例：

「土曜の午前中に
来週の献立と着るものリスト
をスマホにメモ。

それだけで月曜からの朝が
スムーズすぎて驚きました＾＾」

（会社員・係長・2児のママ）

　

他にもこんな週末の過ごし方も
あるようです＾＾

✔︎ 10分でできる「冷蔵庫チェックと買い物メモ」
✔︎ 5分でできる「来週の朝ルーティンの見直し」
✔︎ たった1枚「お迎え・会議・夕飯の予定」を1週間分ざっくりメモ

　

「ちゃんと休みたい」なら、
休むための段取りを
週末につくってみませんか？

　

疲れた土曜を
ただやり過ごすのではなく、
“来週をラクにする戦略日”に変える。

そんなタイムクリエイトlab流の
週末準備、

まずは今日の夜
ひとつだけやってみませんか＾＾

またメールします！

 

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時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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