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週末10分で、来週が劇的にラクになる！

配信時刻：2025-05-24 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

　

1週間、仕事で走り回って
家族も守って、
やっと迎えた土曜日の朝。

だけど…

✔︎ 朝から洗濯・買い出し・片づけに追われる
✔︎ 子どもと遊びたい気持ちより、やることリストが頭を支配する
✔︎ 気づけば、休む間もなく夕方に…

「せっかくの休みなのに
疲れが取れない」

そう感じるのは
“やることの順番”が整っていないから
かもしれません。

　

行動分析学では、

週明けの成果は
“事前の環境設計”で決まる

と言われています。

　

つまり、
土曜の数分をどう過ごすかが、
来週の◯◯◯さんの行動スピードと
集中力を左右します。

　

たとえば
タイムクリエイトlabの
生徒さんのこんな事例：

「土曜の午前中に
来週の献立と着るものリスト
をスマホにメモ。

それだけで月曜からの朝が
スムーズすぎて驚きました＾＾」

（会社員・係長・2児のママ）

　

他にもこんな週末の過ごし方も
あるようです＾＾

✔︎ 10分でできる「冷蔵庫チェックと買い物メモ」
✔︎ 5分でできる「来週の朝ルーティンの見直し」
✔︎ たった1枚「お迎え・会議・夕飯の予定」を1週間分ざっくりメモ

　

「ちゃんと休みたい」なら、
休むための段取りを
週末につくってみませんか？

　

疲れた土曜を
ただやり過ごすのではなく、
“来週をラクにする戦略日”に変える。

そんなタイムクリエイトlab流の
週末準備、

まずは今日の夜
ひとつだけやってみませんか＾＾

またメールします！

 

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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加藤ようこ

 

 

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