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残業ゼロで成果を出すママは何をやってるの？

配信時刻：2025-05-15 21:10:00

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限られた時間の中で
成果を出す働くママたちは

時間の使い方をデザインしています☆

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

残業しないと終わらない…

仕事を効率化しようとするほど
逆に焦ってしまう…

という人は
タスクを進める順番に
問題があるかもしれません。

行動分析学では

タスクの流れが明確な環境では
人は迷いなく動ける

と言われています。

限られた時間で成果を出す秘訣は
『順番』にある＾＾

✔️ 何から手をつけるべきか
迷う時間がなくなる

✔️ 頭の中が整理され
優先順位が明確になる

✔️ 次の行動が見えていると
心理的負担が減る

つまり
残業を減らすために必要なのは
頑張ることではなく
順番を整えること。

 

タイムクリエイトlabの
生徒さんたちは
こんな工夫で
劇的に働き方が変わりました。

✔️朝イチに1番重要な仕事に取り掛かる

→ 夕方の疲れた状態で
やらなくて済むから
時短につながる！

✔️会議の前に
会議後すぐにやるタスクを決めておく

→ 無駄な時間がなくなり
スムーズに次の作業に移れる！

✔️仕事と家事を「ルーティン化」する

→ 仕事が終わった瞬間に
”次の流れ”が決まっているから
ダラダラしない！

実はこのスキルも
家事で鍛えられます＾＾

家事と仕事、
一見別のものに思えますが

“段取り”という観点では
共通しています。

例えば…

✔️ 献立を決めておくと
迷わず料理が進む 

→ 仕事の優先順位を決めるのと同じ！

✔️ 洗濯を回している間に掃除をする 

→ 仕事のスキマ時間を活用するのと同じ！

✔️ 翌朝の支度を前日に済ませる 

→ 仕事で「先回り」して準備するのと同じ！

 

だから
タイムクリエイトlabでは

『時間がない』と諦めていたママも、、、
子どもに自慢できる
生き方働き方を楽しめる♪
タイムクリエイトルート　で

まずは

STEP１
目的を定め

↓↓↓

STEP２
1日1時間で家事が終わる段取りの
知識とスキルを学び実践

↓↓↓

STEP３
定時帰りできる
知識とスキルを学び実践

という流れで進めていきます＾＾

今日の午後からも
基礎講座STEP３を開催し

生徒さんに記録を発表
してもらいました＾＾





明日は
1日1時間家事、定時帰りの先に
何をするのか？

ステップ４の話を
お伝えしていきますね＾＾

 

 

ここで新生活から続くドタバタを
いい加減断ち切りたいママへ！

スペシャルなオファーです！

昨日お伝えした
タイムクリエイトルートの
ステップを体験できる

オンラインセミナーに
ご招待します！



＊＊＊＊＊

＼育休明けでも20時就寝を叶えた！／

1時間家事も
笑顔でおやすみも
自分時間も手に入る
朝晩ルーティン作成セミナー

＊＊＊＊＊

▼詳細＆お申し込みはこちら

https://www.agentmail.jp/form/ht/63180/2/?__lprf__=153447

【日程】
5月15日（木）10時〜11時半（残１）
5月18日（日）朝5時半〜7時（残２）
5月19日（月）13時〜14時半（残１）


【場所】
オンラインzoom

【参加費】
通常15,000円のところ
アンケートにご回答いただける方は無料

▼詳細＆お申し込みはこちら

https://www.agentmail.jp/form/ht/63180/2/?__lprf__=153447

 

19日は
タイムクリエイトlab
人気トレーナー水谷仁美と
私の2人でのコラボセミナーを
開催します＾＾



先に始めた生徒さんの記録をもとに
学んだその日から
実践にうつせる内容にしていますので

後回しを卒業して
明日から変わりたいママの
ご参加をお待ちしています＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

〜YouTube〜

▼夫も家事してるのに
なぜか時間ないママはこちらから
打開策を見つけてね！
https://youtu.be/rErguvtMszo

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

▼子どもが起きても崩れない朝の段取りの作り方３STEPはこちらから
https://youtu.be/VF0DxdDw63E?si=rkkMTLJi4AEmHpOL

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾



〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


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加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜８時に
柔軟性を持たせた段取り作成の
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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