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時間が足りないのではなく「考える時間」が長すぎる！！

配信時刻：2025-05-08 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「時間が足りない！」
と感じるのは、

やることが多すぎるからではなく

やるべきことが
明確になっていないから！

タスクが多い人ほど
決断疲れしている傾向にあります！

行動分析学では、

人は決断の負担が多いと
動くスピードが落ちる
と考えられています。

たとえば…

✔️ 夕飯を作ろうと思ったのに
→「何を作ろう？」と
悩んでいるうちに時間が経つ

✔️ 仕事のタスクを片付けようとしたのに
→「どこから手をつけよう？」と
考えている間に、他の仕事が割り込んでくる

✔️ 片付けようと思ったのに…
→「どこに収納しよう？」と
考えすぎて動けなくなる

つまり、
時間が足りないのではなく
考える時間が長すぎる！

やることが多いのではなく、
決断の負担が多すぎるから
動くスピードが落ちてしまうんです。

 

ではどうすればいいのか？

というと、

ポイントは
 「あらかじめ決めておく」 こと。

やるべきことが明確なら、
考える時間ゼロで
すぐに動ける ようになります！

たとえば…

✔️ 夕飯の献立を決めるのに
時間がかかるなら…

→「月曜日は焼き魚、火曜日は煮物」など
ざっくりルールを決める！

✔️ 仕事のタスクを片付けられないなら…

→ 「朝イチは細かい作業禁止！
まずは重要タスクから」ルールを決める！

✔️ 片付けが進まないなら…

→ 「使ったら戻すルール」を徹底する！

「決める」時間をなくせば、
動きがスムーズになり
時間の使い方が劇的に変わります＾＾

この、ルール作りの練習には
家事が最適です＾＾

なぜ家事が最適なのか？
というと

✔️ 毎日やるから、習慣になりやすい！
✔️ 「決断しなくても動ける環境」をすぐ作れる！
✔️ すぐに効果がわかるから、仕事にも応用しやすい！

 

生徒さんたちが
取り組んでいる

定時帰りチャレンジも
家事で学んだ段取りを
応用しています＾＾

GWに休んだ分だけ
やることが多すぎて
時間が足りない！

とならないために…

◯◯◯さんも
まずは『決断』を意識して
家事も仕事も取り組んでみてくださいね＾＾

 

またメールします！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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