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タスクに溺れる日々から卒業する視点の持ち方

配信時刻：2025-05-05 21:00:00

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「やることを減らそう！」
と、言われても、

「いや、減らせないんだよ…（泣）」 

と思っている◯◯◯さんへ

今日は
タスクを減らす視点について
お話ししていきますね！

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

＊＊＊＊＊

GWスペシャル！第2弾！！
（第２弾でおしまいだよ）

タイムクリエイトlabの創始者である
わたし、加藤が
無料オンラインセミナーを開催します！


今回は育休ママに向けて！

成長し続ける子どもに
柔軟に合わせながら
暮らしのルーティンを作りたい！

というママは

今日のメルマガの
最後までご覧くださいね＾＾

＊＊＊＊＊


タスクを減らそうとするより
今、やらなくてもいいことを
見つけるられるようになることで

時間にも心にも
余裕を持てるようになります＾＾

たとえば…

✔️ 献立を毎日考えなきゃ…

→ 毎日どうする？でなく
週に一度、決めるだけで
迷う時間がゼロに

✔️ 仕事のメールすぐに返信しなきゃ…

→ 「急ぎのものだけ」と決めると
集中力がUPする

こうした
実は今やらなくても大丈夫なこと
を整理すると、

何から手をつけていいかわからない！

という焦りがなくなっていくんです＾＾

行動分析学では
「何をやるか」より
「何をやらないか」を決めることが
重要だと考えられています。

なぜなら人は
「全部やらなきゃ」と思うと
優先順位をつけられなくなるから！

✔️ 「タスクを減らす」ではなく
「後回しOKなものを決める」

✔️ 「効率を上げる」ではなく
「最初からやらないと決める」

この視点を持つと
「時間が足りない！」という焦りが
激減します＾＾

実は
何をやらないかを決めるスキルは
家事で鍛えるのが最適！

なぜなら家事は
毎日続くものだからこそ
やらないことを決めないと

終わらない（泣）
ってなりますよね^^;

「やらなくても大丈夫だった！」
というフィードバックが
自分自身でも
すぐに得られるからこそ

家事での試行錯誤を
そのまま仕事にも応用できます＾＾

タイムクリエイトlabを
受講された生徒さんでも


『毎朝バタバタで
洗濯する時間が足りない
と思っていたけれど

夜に回しても平気でした！


母親が朝にやっていたから
私も朝にやるのが当たり前で

その当たり前を疑うことさえ
ありませんでした！』

という話はよく聞きます＾＾

「タスクを減らす」のではなく
「今やらないと決める」だけで、
毎日がグッとラクになります！

、、、とここまでの話を聞いて、


知識を高めても
実践になかなか移せない、と
悩んでしまっている◯◯◯さんへ

この4月に新しくなった
タイムクリエイトlabの
タイムクリエイトルートのSTEP２

『1日1時間で家事が終わる
知識とスキルを学ぼう！』


こちらを無料体験できる
オンラインセミナーを
5月7日と8日の午前中に開催します！



頭では分かってるのに、動けない。。。

から卒業して

実践力を高めるためにも
セミナーに参加してみませんか＾＾？

【日程】
5月7日(水)10時00分〜11時30分
5月8日(木)10時00分〜11時30分

【場所】
オンラインzoom

【参加費】
通常15,000円のところ
各日程4名様まで無料！

＊既存の生徒さんは
今回の参加者はなしとしてくださいね


【募集受付】
募集受付は
明日朝8時のメルマガでスタートします＾＾


気になる方は
今回のメールに
参加者名と共に参加理由を
返信ください！

＊毎回すぐに満員御礼になるので
フライングで予約申し込みしておいてくださいね！



仕事復帰する前に
タスクに溺れる日々から卒業する視点を
持てるようになる自分に
なってみませんか？


またメールしますね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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トレーナーたちと
毎日動画配信しています♪



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まずは家事時間を短くする
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とは？

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新しいワークスタイルを
叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
https://migaruni.net/

 

＊加藤ようこのInstagram
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja

 

＊加藤ようこのFacebook
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