- バックナンバー

タスクに溺れる日々から卒業する視点の持ち方

配信時刻：2025-05-05 21:00:00

前のメールマガジン | 次のメールマガジン

「やることを減らそう！」
と、言われても、

「いや、減らせないんだよ…（泣）」 

と思っている◯◯◯さんへ

今日は
タスクを減らす視点について
お話ししていきますね！

こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

＊＊＊＊＊

GWスペシャル！第2弾！！
（第２弾でおしまいだよ）

タイムクリエイトlabの創始者である
わたし、加藤が
無料オンラインセミナーを開催します！


今回は育休ママに向けて！

成長し続ける子どもに
柔軟に合わせながら
暮らしのルーティンを作りたい！

というママは

今日のメルマガの
最後までご覧くださいね＾＾

＊＊＊＊＊


タスクを減らそうとするより
今、やらなくてもいいことを
見つけるられるようになることで

時間にも心にも
余裕を持てるようになります＾＾

たとえば…

✔️ 献立を毎日考えなきゃ…

→ 毎日どうする？でなく
週に一度、決めるだけで
迷う時間がゼロに

✔️ 仕事のメールすぐに返信しなきゃ…

→ 「急ぎのものだけ」と決めると
集中力がUPする

こうした
実は今やらなくても大丈夫なこと
を整理すると、

何から手をつけていいかわからない！

という焦りがなくなっていくんです＾＾

行動分析学では
「何をやるか」より
「何をやらないか」を決めることが
重要だと考えられています。

なぜなら人は
「全部やらなきゃ」と思うと
優先順位をつけられなくなるから！

✔️ 「タスクを減らす」ではなく
「後回しOKなものを決める」

✔️ 「効率を上げる」ではなく
「最初からやらないと決める」

この視点を持つと
「時間が足りない！」という焦りが
激減します＾＾

実は
何をやらないかを決めるスキルは
家事で鍛えるのが最適！

なぜなら家事は
毎日続くものだからこそ
やらないことを決めないと

終わらない（泣）
ってなりますよね^^;

「やらなくても大丈夫だった！」
というフィードバックが
自分自身でも
すぐに得られるからこそ

家事での試行錯誤を
そのまま仕事にも応用できます＾＾

タイムクリエイトlabを
受講された生徒さんでも


『毎朝バタバタで
洗濯する時間が足りない
と思っていたけれど

夜に回しても平気でした！


母親が朝にやっていたから
私も朝にやるのが当たり前で

その当たり前を疑うことさえ
ありませんでした！』

という話はよく聞きます＾＾

「タスクを減らす」のではなく
「今やらないと決める」だけで、
毎日がグッとラクになります！

、、、とここまでの話を聞いて、


知識を高めても
実践になかなか移せない、と
悩んでしまっている◯◯◯さんへ

この4月に新しくなった
タイムクリエイトlabの
タイムクリエイトルートのSTEP２

『1日1時間で家事が終わる
知識とスキルを学ぼう！』


こちらを無料体験できる
オンラインセミナーを
5月7日と8日の午前中に開催します！



頭では分かってるのに、動けない。。。

から卒業して

実践力を高めるためにも
セミナーに参加してみませんか＾＾？

【日程】
5月7日(水)10時00分〜11時30分
5月8日(木)10時00分〜11時30分

【場所】
オンラインzoom

【参加費】
通常15,000円のところ
各日程4名様まで無料！

＊既存の生徒さんは
今回の参加者はなしとしてくださいね


【募集受付】
募集受付は
明日朝8時のメルマガでスタートします＾＾


気になる方は
今回のメールに
参加者名と共に参加理由を
返信ください！

＊毎回すぐに満員御礼になるので
フライングで予約申し込みしておいてくださいね！



仕事復帰する前に
タスクに溺れる日々から卒業する視点を
持てるようになる自分に
なってみませんか？


またメールしますね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

やりがいある仕事も
手作りごはんも
夢へのチャレンジも
諦めたくないママのための

１日１時間家事チャンネル

〜YouTube〜

▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

▼献立決めが苦手なママへ｜子ども相手しながら20分で夕飯が作れる「作る前の3つの決めごと」

https://youtu.be/Ws0Xq8sH848?si=vSf3bzKHBp2c4_Nt

▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

チャンネル登録して
１日１時間家事の知識を
受け取ってくださいね＾＾


〜Instagram〜

時間をつくりだしたママ達がつくる
タイムクリエイトlab
公式のInstagramアカウントはこちら▼
https://www.instagram.com/time.create.lab/?hl=ja


時間術を教える私の暮らしを毎日配信
加藤ようこのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/totonoe.yoko/?hl=ja



〜WEBサイト〜

家族の時間は、
もっと楽しくなる

タイムクリエイトラボ総研
https://migaruni.net/

 

〜メルマガバックナンバー〜

毎朝5時半、夜9時に
1分で今日のルーティンを向上させる
ヒントを配信中！

加藤ようこのメルマガの
バックナンバーはこちら▼
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1825/6023/

 

 

【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

保存機能のお知らせ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊初回のみ無料登録が必要です。

 

読み返したい時には

こちらのボックスマークを押すと
これまで保存した
メールマガジンを
読むことができます。

↓

AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

メールマガジンを
読みっぱなしにして
その場の満足で
終わらせるのではなく、

 

メールマガジンを読む時間も
◯◯◯さんにとって
価値ある時間にするためにも

 

ぜひこちらの保存機能を
思いっきり活用して
時間上手になってくださいね＾＾

 

AgentBoxの保存ボタンはバックナンバーでは表示されません。　AgentBoxボタンはバックナンバーでは表示されません。

 

 

 

〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

◆発行責任者

タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

◆メルマガ登録解除はこちらからどうぞ。

メールマガジンの解除
登録メールアドレスの変更

Copyright 加藤ようこ2026

前のメールマガジン | 次のメールマガジン