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全て中途半端を抜け出せる行動習慣

配信時刻：2025-04-06 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです(o˘◡˘o)

今日は朝5時から
月に一度の全体講義を開催しました。






88人がチャレンジした
『1日1時間家事』や『定時帰り』
チャレンジの記録の自慢大会をしました！




本当に素晴らしい記録ばかり＾＾

詳細はまた今度お届けしますね！



＊＊＊＊＊＊



とにかくやることがたくさんで
どれも中途半端…

そんな風に感じる日、
ありませんか？

✔︎ 夕飯の準備をしながら
子どもの宿題を見ていたら、
どちらも中途半端に終わってしまった…

✔︎ 掃除の途中で
スマホの通知に気を取られて、
どこまで進めたのか分からなくなった…

✔︎ 洗濯物を畳んでいたのに
気づいたら明日の献立を考えて
手が止まっていた…

さらにはこの現象、
仕事中もありませんか^^;？

✔︎ 会議の途中にチャット通知が来て
集中力が切れる

✔︎ 複数のタスクを切り替えながら
やっているうちに、どれも終わらない

✔︎ 「任せて」と言った仕事が
後回しになってしまう…

行動分析学では、

人はタスクが同時に重なると、
思考が分散し、
行動の質も信頼性も下がる

と言われています。

実はこの「切り替え力」は
家事でこそ練習できる
スキルなのです＾＾

✔︎ 洗濯物を畳む10分間は
“それだけに集中する”

✔︎ 料理中は
スマホの通知を切って手元に集中

✔︎ 掃除中はこの場所だけやる、
と決めて区切る

これを繰り返すことで、
“目の前のことに集中するクセ”が
ついていきます＾＾

このクセが、
職場では信頼につながります(o˘◡˘o)

✔︎ 任された仕事を
時間通りにできるようになる

✔︎「ちゃんとやってくれる人」と
認識されるようになる

✔︎ 周りが安心して任せられる
リーダーになれる

家庭の中の
「区切る力」や「集中力」は、

実は職場で
もっとも必要とされている

“信頼される行動”に
直結するのデス(^_−)−☆

家庭も仕事も環境が変わって
いつも以上にバタバタする
4月だからこそ

「ひとつずつ丁寧に集中する」行動を
家事から取り戻してみませんか？

次回は、
“忙しい中でもやりたいことを
優先する方法”
についてお届けしますね＾＾

またメールします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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叶えながら

可能性を楽しめるママを
増やしていきます☆

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なぜ家事をするほど
時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
でも発信中！
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＊加藤ようこのInstagram
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