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全て中途半端を抜け出せる行動習慣

配信時刻：2025-04-06 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです(o˘◡˘o)

今日は朝5時から
月に一度の全体講義を開催しました。






88人がチャレンジした
『1日1時間家事』や『定時帰り』
チャレンジの記録の自慢大会をしました！




本当に素晴らしい記録ばかり＾＾

詳細はまた今度お届けしますね！



＊＊＊＊＊＊



とにかくやることがたくさんで
どれも中途半端…

そんな風に感じる日、
ありませんか？

✔︎ 夕飯の準備をしながら
子どもの宿題を見ていたら、
どちらも中途半端に終わってしまった…

✔︎ 掃除の途中で
スマホの通知に気を取られて、
どこまで進めたのか分からなくなった…

✔︎ 洗濯物を畳んでいたのに
気づいたら明日の献立を考えて
手が止まっていた…

さらにはこの現象、
仕事中もありませんか^^;？

✔︎ 会議の途中にチャット通知が来て
集中力が切れる

✔︎ 複数のタスクを切り替えながら
やっているうちに、どれも終わらない

✔︎ 「任せて」と言った仕事が
後回しになってしまう…

行動分析学では、

人はタスクが同時に重なると、
思考が分散し、
行動の質も信頼性も下がる

と言われています。

実はこの「切り替え力」は
家事でこそ練習できる
スキルなのです＾＾

✔︎ 洗濯物を畳む10分間は
“それだけに集中する”

✔︎ 料理中は
スマホの通知を切って手元に集中

✔︎ 掃除中はこの場所だけやる、
と決めて区切る

これを繰り返すことで、
“目の前のことに集中するクセ”が
ついていきます＾＾

このクセが、
職場では信頼につながります(o˘◡˘o)

✔︎ 任された仕事を
時間通りにできるようになる

✔︎「ちゃんとやってくれる人」と
認識されるようになる

✔︎ 周りが安心して任せられる
リーダーになれる

家庭の中の
「区切る力」や「集中力」は、

実は職場で
もっとも必要とされている

“信頼される行動”に
直結するのデス(^_−)−☆

家庭も仕事も環境が変わって
いつも以上にバタバタする
4月だからこそ

「ひとつずつ丁寧に集中する」行動を
家事から取り戻してみませんか？

次回は、
“忙しい中でもやりたいことを
優先する方法”
についてお届けしますね＾＾

またメールします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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▼ギリギリ星人のママが変わった。1ヶ月のスケジュール管理3STEP

https://youtu.be/cYZ6sa9SZOQ?si=EO8XxtXcunH-G6vX

▼献立決めが苦手なママへ｜子ども相手しながら20分で夕飯が作れる「作る前の3つの決めごと」

https://youtu.be/Ws0Xq8sH848?si=vSf3bzKHBp2c4_Nt

▼もう睡眠削らない！働くママの24時間スケジュールの作り方3STEP

https://youtu.be/Uvkj9WNdK20?si=gA1Wr4DgHhNOiPYJ

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【タイムクリエイトlab】

とは？

ママの夢や想いを段取り力で叶える
業界唯一のオンラインスクールが
タイムクリエイトlabです！

タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

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タイムクリエイト Lab主宰
加藤ようこ

 

 

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