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やらなくてもいいことの見つけ方

配信時刻：2025-04-05 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです(o˘◡˘o)

毎日、やることが多すぎて
1日があっという間に終わる…

だけど
よく振り返ってみると、

「あれ？これって
今日やらなくてもよかったかも」

ということ、ありませんか^^;;？

実は
この“やらなくてもよかったこと”に
気づく力が、

時間を創り出すカギになります＾＾

行動分析学では、

人は“今までの流れ”に乗って
無意識に行動する

と言われています。

だからこそ、
仕組みやルーティンを
少し見直すだけで、

「なんとなくやってたこと」を
やめられるようになるんです。

たとえば…

✔️ 毎朝、当たり前のようにしていた掃除
→ 曜日ごとに分けたら毎日は不要だった！

✔️ 子どものお世話
→ 自分でやらせてみたら、意外とできた！

✔️ 買い物
→ 毎日ちょこちょこ行っていたのを
週2回にまとめてみた

これらは
タイムクリエイトlabの受講生さんが
実際に“やらなくてもよかったこと”に
気づいた例です＾＾

「やめる」のではなく
「見直す」だけで
行動は変わります。

そしてその分、
“やりたいこと”に
時間を使えるようになります＾＾

4月の新生活、

やることを「増やす」のではなく、
ルーティンを変えて
“やらなくてもよかった”を見つける。

そんな視点を、
明日からの仕組みに
取り入れてみませんか？

またメールします！

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家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
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