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時間の見積もりを鍛える方法

配信時刻：2025-03-29 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「時間が足りない…」

「スケジュール通りに
動けた試しがない…」

そんな風に感じるのは、
時間の使い方が下手だから、
ではありません＾＾

実は“時間の読み”が
甘いだけかもしれません。

たとえば…

✔︎ 料理を始めたら意外と時間がかかって
気づけば寝かしつけが遅れた

✔︎ 出かける直前に支度を始めたら
予想外に子どもがグズって電車に遅れた

✔︎ 会議が長引いて
午後の仕事に支障が出た

これ、全部
「このくらいで終わるだろう」
という“楽観的な見積もり”が
原因で起きています。

「行動を見積もる精度が上がると
行動の成功率が高まる」

つまり
時間の読みが正確になるほど、
予定通りに動けるように
なっていくのです＾＾

では、どうやって
“時間の読み”を鍛えるか？

それには、
毎日の家事を使うのが一番です！

家事は毎日“同じような行動”が
“短時間の中で”繰り返される、

最も身近で
最適な「実験の場」になります！

▶︎ 毎日同じタスクを
▶︎ 自分の手でやって
▶︎ どのくらい時間がかかるかを記録する

この繰り返しが、
行動の“平均時間”や
“ムダな動き”を自然に見つける力を
育ててくれます＾＾

 

例えば

✔︎ 洗濯を干すのにかかる時間
✔︎ お味噌汁を作るのにかかる時間
✔︎ 子どもと片付けをするのにかかる時間

これらを数回計ってみるだけで、

「あ、これって実は10分でできるんだ」

「これには20分見ておこう」

と、自分の行動の
“平均時間”が見えてきます。

この“平均時間”があるだけで
家事も仕事も
行動の見積もりが正確になり

無理な詰め込みや時間のズレ、
焦りが激減していきますよ！

実際に現状把握をしてみた
タイムクリエイトlabの生徒さんでも、

出かける支度に
かかる時間を計ってみたら
思っていたよりも10分多くかかってた！

朝のルーティンを
5分刻みで見直したら
いつもバタバタしていた理由が分かった！

（スマホの通知音に
いちいち反応してしまうのが理由）

などの声を
たくさんいただいています＾＾

4月の新生活、
バタバタしないで
気持ちよくスタートしたいなら、

今日からまず、
「自分の家事にかかる時間を計ってみる」
ことから始めてみませんか？

“自分時間”を生み出せる
ママになる第一歩ですよ＾＾

またメールします！

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時間を創り出せるのか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

家事で『ママの段取り力』を磨く
トレーニングをしているから。

 

 

「ママの段取り力」とは？

 

・目標達成できる段取り力

・互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

・誰もが迷わず動ける環境づくり

 

 

家事は掃除・炊事・洗濯など
日常生活を円滑に進めるために
行われるものですが、

見方を変えると
次々にやってくるニーズを
限られた時間内でこなす
作業の繰り返し。　

 

 

やみくもに取り組むと
いつまで経っても
終わりのないツライ作業です。

 

 

そんな家事も

✔どのような手順で作業を進めるのか
数字を根拠に準備すること
＝目標達成できる段取り力

 

✔やり方や要望を
わかりやすく家族に伝えたり、
状況を共有すること
＝互いに応援しあえる
コミュニケーション能力

 

✔事前に必要な道具や
作業動線を確保すること
＝誰もが迷わず動ける
環境を整える力

 

この３つの力＝ママの段取り力
を正しく磨きすることで

必要以上の
時間、労力、お金をかけずに
回していくことが
できるようになります。

 

つまり
毎日の家事時間が
スキルアップ時間。

 

 

家族を大切にしながらも
社会で活躍するママを
「家事」で生み出します！

タイムクリエイト Lab

主宰　加藤ようこ

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

鳥取在住

中３の娘と小５の息子、
夫との4人暮らし。

 

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる
朝ごはん☆

 

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

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https://migaruni.net/profile/?top

 

 

＊WEBサイト「タイムクリエイトlab」
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