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時間の見積もりを鍛える方法

配信時刻：2025-03-29 21:00:00

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こんばんは！

タイムクリエイトlab主宰の
加藤ようこです。

「時間が足りない…」

「スケジュール通りに
動けた試しがない…」

そんな風に感じるのは、
時間の使い方が下手だから、
ではありません＾＾

実は“時間の読み”が
甘いだけかもしれません。

たとえば…

✔︎ 料理を始めたら意外と時間がかかって
気づけば寝かしつけが遅れた

✔︎ 出かける直前に支度を始めたら
予想外に子どもがグズって電車に遅れた

✔︎ 会議が長引いて
午後の仕事に支障が出た

これ、全部
「このくらいで終わるだろう」
という“楽観的な見積もり”が
原因で起きています。

「行動を見積もる精度が上がると
行動の成功率が高まる」

つまり
時間の読みが正確になるほど、
予定通りに動けるように
なっていくのです＾＾

では、どうやって
“時間の読み”を鍛えるか？

それには、
毎日の家事を使うのが一番です！

家事は毎日“同じような行動”が
“短時間の中で”繰り返される、

最も身近で
最適な「実験の場」になります！

▶︎ 毎日同じタスクを
▶︎ 自分の手でやって
▶︎ どのくらい時間がかかるかを記録する

この繰り返しが、
行動の“平均時間”や
“ムダな動き”を自然に見つける力を
育ててくれます＾＾

 

例えば

✔︎ 洗濯を干すのにかかる時間
✔︎ お味噌汁を作るのにかかる時間
✔︎ 子どもと片付けをするのにかかる時間

これらを数回計ってみるだけで、

「あ、これって実は10分でできるんだ」

「これには20分見ておこう」

と、自分の行動の
“平均時間”が見えてきます。

この“平均時間”があるだけで
家事も仕事も
行動の見積もりが正確になり

無理な詰め込みや時間のズレ、
焦りが激減していきますよ！

実際に現状把握をしてみた
タイムクリエイトlabの生徒さんでも、

出かける支度に
かかる時間を計ってみたら
思っていたよりも10分多くかかってた！

朝のルーティンを
5分刻みで見直したら
いつもバタバタしていた理由が分かった！

（スマホの通知音に
いちいち反応してしまうのが理由）

などの声を
たくさんいただいています＾＾

4月の新生活、
バタバタしないで
気持ちよくスタートしたいなら、

今日からまず、
「自分の家事にかかる時間を計ってみる」
ことから始めてみませんか？

“自分時間”を生み出せる
ママになる第一歩ですよ＾＾

またメールします！

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タイムクリエイト Lab
主宰　加藤ようこ

 

私は
新しい女性の働く文化を作りたい
と思っています。

なぜなら

仕事を頑張るなら家庭を諦める、
家庭を大切にするなら仕事を諦める、
夢に挑戦するなら自分を後回しにする、

そんな当たり前を
ずっと見てきたから。

私はその当たり前を壊したい。

仕事も
家庭も
夢も

全部大事にしていいんだ

という生き方を次の世代に手渡したい。

タイムクリエイトlabは
まず暮らしを整えることから始めています。

どんなにやりがいのある仕事も
どんなに素敵な夢も

安心して帰れる家庭という土台がなければ
続かないから。

だからまずはじめに

家事に追われる毎日から卒業し
1日1時間で暮らしを整え
自分の時間を生み出せる力を育てています。

そして私が本当に作りたいのは
その先の未来。

時間ができたママが

仕事に挑戦する
夢に挑戦する
地域で活躍する
会社で活躍する
誰かの希望になる

そんな姿をもっと増やしたい。

だからママが
作り出した時間でどう社会と関わり
どう自分らしく活躍していくのかを
一緒に考えていきます＾＾

家事を終わらせるためではなく
自分らしい人生を始めるために。

時間を作るためではなく
夢とチャンスを作り出すために。

タイムクリエイトLabは
暮らしを大切にしながら
仕事も夢も諦めず
自分らしい人生を創っていく
女性たちが集まるコミュニティです。

 

 

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〜プライベートプロフィール〜

 

高２の娘と中１の息子、
夫との4人暮らし。

 

好きなごはんは
キャンプ場で食べる朝ごはん、
ダイビング中に船上で食べるお昼ごはん♪

 

豊かで贅沢な時間の使い方や
遊びと仕事を分けない、

そんな私の憧れのライフスタイルを
提案している

Snow Peakが大好きです＾＾

ハワイの海で
ゆったり朝活ライフを楽しむ
第二の人生も計画中♡

＊詳しい自己紹介はこちらから
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